Définition de l'intimité
L'intimité est définie comme un « lien personnel étroit, partagé entre deux personnes », qui peut être atteint par diverses formes telles que le toucher physique, l'affection émotionnelle et la communication. Cela inclut la vulnérabilité, la confiance et l'ouverture qui permettent aux deux parties de partager leur vrai « moi » sans crainte de condamnation ou de rejet.
Types de stresseurs externes
Les stresseurs externes sont des facteurs externes qui affectent la vie d'une personne en dehors de son contrôle direct, tels que le travail, les finances, les problèmes familiaux, les problèmes de santé, etc. On sait que ces stresseurs affectent négativement les relations intimes parce qu'ils nécessitent plus de temps et d'attention que d'habitude, ce qui conduit à moins de temps de qualité passé ensemble.
Comment les stresseurs externes détruisent la proximité
Face aux stresseurs externes, les gens peuvent hiérarchiser ces responsabilités extérieures sur leur partenaire ou leur relation en raison de l'augmentation de la pression et des exigences. Cela crée de la distance entre les partenaires, car il y a moins de possibilités de conversation significative ou d'intimité physique.
En outre, le stress peut causer de l'irritabilité, de l'anxiété et de la colère, ce qui réduit la patience et la compréhension dans les relations. En conséquence, la proximité s'effondre dans le temps, ce qui rend difficile pour les couples de maintenir une bonne communication.
Manque d'attention et de toucher physique
Les stresseurs externes conduisent souvent à un passe-temps de moindre qualité ensemble, ce qui réduit les possibilités de gestes romantiques, de touches affectueuses et de conversations sur des sujets plus profonds. Sans ces actions, les couples peuvent se sentir séparés les uns des autres émotionnellement, ce qui entraîne une diminution du niveau d'intimité.
Tension financière
Le stress financier peut également contribuer à détruire la proximité en provoquant des tensions et des controverses dans les relations. Les couples qui ont des difficultés financières peuvent se sentir incapables de répondre aux besoins des uns et des autres, ce qui engendre un ressentiment et un sentiment d'inadéquation.
Avec le temps, cette tension peut affaiblir la base de la confiance et de la proximité qui était autrefois présente.
Problèmes liés au travail
Les problèmes liés au travail sont un autre facteur de stress important qui peut affecter le niveau de proximité. Quand une personne passe plus de temps au travail qu'à la maison, elle n'a peut-être pas assez d'énergie ou de disponibilité émotionnelle pour avoir des conversations profondes ou garder un lien physique avec son partenaire.
En outre, les délais et les pressions peuvent conduire à la caprice, ce qui affecte négativement la façon dont les partenaires interagissent les uns avec les autres.
Perturbation de la communication
Lorsque les facteurs de stress externes deviennent trop forts, les couples peuvent généralement commencer à éviter de communiquer, car ils sont considérés comme une source de conflit ou de frustration. Ce manque de communication conduit à des malentendus, à des sentiments, et finalement à la distance entre les partenaires. Comme la proximité dépend dans une large mesure de l'ouverture et de la vulnérabilité, le fossé de la communication signale une diminution de la proximité.
Comment les facteurs de stress externes (travail, finances) sapent-ils la proximité ?
Les situations stressantes telles que la surcharge de travail ou les problèmes financiers peuvent avoir un impact négatif sur les relations intimes. Les facteurs externes qui provoquent le stress peuvent accroître l'anxiété et les tensions entre les partenaires, ce qui peut entraîner une sensation de distance et de désengagement. Le stress peut également affecter la communication et le compromis, conduisant à l'incompréhension et au ressentiment. En outre, les partenaires peuvent se sentir surchargés par leurs responsabilités individuelles et avoir moins de temps et d'énergie les uns pour les autres, ce qui réduit la qualité de la collaboration.