A estratégia psicológica mais comum que as pessoas usam para lidar com a rejeição sexual é a negação. Neste mecanismo de coping, o homem rejeita a ideia de que foi rejeitado e finge que está tudo bem. Pode ser uma forma eficaz de proteger o seu ego de sentir dor, mas também pode causar problemas mais tarde se a pessoa não se humilhar dos seus sentimentos. Outra estratégia popular é a racionalização. As pessoas que usam esta técnica tentam justificar porque foram rejeitadas, muitas vezes acusando-se de algo que fizeram de errado, ou achando que outra pessoa era apenas muito boa para eles de qualquer maneira. Isso pode ajudar uma pessoa a se sentir melhor a curto prazo, mas pode não ser sustentável a longo prazo, porque isso não resolve o problema básico de desvio.
A terceira estratégia que as pessoas usam é evitar. Depois da rejeição sexual, algumas pessoas vão simplesmente parar de pensar nisso e continuar a vida. Eles podem evitar situações em que podem se deparar com o seu ex-parceiro ou encontrar formas de se distrair das suas emoções. Embora esta abordagem possa fornecer um alívio temporário, também pode impedir que uma pessoa aprenda a lidar com rejeitos futuros e melhorar sua vida nos encontros.
Finalmente, algumas pessoas estão envolvidas em vingança após a rejeição sexual. Isso pode tomar várias formas, como tentar humilhar o seu ex-parceiro ao contar aos outros o que aconteceu ou, de alguma forma, tentar vingança. A retaliação pode piorar a situação para todos os envolvidos, e não faz nada para resolver problemas básicos.
Em geral, há várias estratégias psicológicas que as pessoas podem usar para lidar com a rejeição sexual.
No entanto, nenhum destes métodos deve ser usado exclusivamente; em vez disso, é importante procurar ajuda profissional ou falar com amigos e familiares quando você está sendo repudiado para que você possa obter apoio e trabalhar sobre seus sentimentos em um estado saudável. Compreendendo as razões subjacentes aos vossos mecanismos de superação, você pode começar a desenvolver métodos mais eficazes para lidar com a rejeição futura.
Quais são as estratégias psicológicas usadas pelas pessoas para lidar com a rejeição sexual?
Uma das estratégias psicológicas mais comuns que as pessoas usam para lidar com a rejeição sexual é focar em outras áreas de suas vidas. Isso pode incluir passar tempo com amigos e familiares, praticar hobbies e interesses ou atividades de atendimento, tais como exercícios físicos ou meditação. Outra estratégia é desafiar os pensamentos negativos sobre si mesmos, concentrando-se nos seus pontos fortes e nos seus avanços.