性的拒絶に対処するために人々が使用する最も一般的な心理的戦略は否定です。この対処メカニズムの中で、人は自分が拒絶されたという考えを拒否し、すべてがうまくいくふりをします。それは痛みを感じることからあなたの自我を保護するための効果的な方法である場合もありますが、人が彼らの感情に同意しない場合、後で問題につながることもあります。合理化も人気のある戦略です。このテクニックを使用する人々は、自分がなぜ拒絶されたのかを正当化しようとします。短期的には気分が良くなるかもしれませんが、根本的な偏差の問題に対処しないため、長期的には持続可能ではないかもしれません。
人々が使用する3番目の戦略は回避です。性的拒絶の後、何人かの人々はちょうどそれについて考えることを止め、彼らの生命と動く。彼らは潜在的に彼らの元パートナーにぶつかったり、彼らの感情から気をそらす方法を見つけることができる状況を避けるかもしれません。このアプローチは一時的な救済を提供することができますが、それはまた、将来の拒絶に対処する方法を学ぶことから人を防ぐことができ、彼らの改善日付生活。最後に、いくつかの人々は性的拒絶後に復讐に従事します。これは、他の人に何が起こったのかを伝えたり、何らかの方法で復讐を求めたりすることで、元パートナーを屈辱しようとするなど、多くの形式を取ることができます。報復は、関係者全員にとって事態を悪化させる可能性があり、根本的な問題に対処することは何もしません。
全体的に、性的拒絶に対処するために人々が使用できるいくつかの心理的な戦略があります。
しかしながら、これらのメソッドはどれも独占的に使用するべきではありません。代わりに、あなたが拒絶反応を経験しているときに専門的な助けを求めるか、友人や家族と話をすることが重要です。あなたの対処メカニズムの背後にある理由を理解することによって、あなたは将来の失敗に対処するためのより良い方法を開発し始めることができます。
性的拒絶に対処するために人々はどんな心理的な戦略を使用しますか？
性的拒絶に対処するために人々が使用する最も一般的な心理的な戦略の一つは、自分の生活の他の分野に焦点を当てることです。友人や家族と過ごす時間、趣味や興味、運動や瞑想などのセルフケア活動などが含まれます。もう1つの戦略は、自分の強みと成果に焦点を当てて自分自身についての否定的な考えに挑戦することです。