La stratégie psychologique la plus courante que les gens utilisent pour faire face au rejet sexuel est le déni. Dans ce mécanisme de coping, l'homme rejette l'idée qu'il a été rejeté et prétend que tout va bien. Cela peut être un moyen efficace de protéger votre ego de la douleur, mais cela peut aussi causer des problèmes à l'avenir si une personne n'accepte pas ses sentiments. Une autre stratégie populaire est la rationalisation. Les gens qui utilisent cette technique essayent de justifier pourquoi ils ont été rejetés, souvent en s'accusant de quelque chose qu'ils ont fait de mal, ou en pensant que l'autre personne était juste trop bonne pour eux de toute façon. Cela peut aider une personne à se sentir mieux à court terme, mais cela peut ne pas être durable à long terme parce que cela ne résout pas le problème sous-jacent de l'écart.
La troisième stratégie que les gens utilisent est l'évitement. Après le refus sexuel, certaines personnes arrêteront tout simplement d'y penser et continueront leur vie. Ils peuvent éviter les situations où ils peuvent rencontrer leur ancien partenaire ou trouver des moyens de se distraire de leurs émotions. Bien que cette approche puisse fournir un soulagement temporaire, elle peut également empêcher une personne d'apprendre à gérer de futurs abandons et d'améliorer sa vie lors de rendez-vous.
Enfin, certaines personnes participent à la vengeance après un refus sexuel. Cela peut prendre différentes formes, par exemple essayer d'humilier son ancien partenaire en racontant à d'autres ce qui s'est passé ou en cherchant à se venger. Les représailles peuvent aggraver la situation pour tous les participants et elles ne font rien pour résoudre les problèmes sous-jacents.
En général, il existe plusieurs stratégies psychologiques que les gens peuvent utiliser pour faire face au rejet sexuel.
Cependant, aucune de ces méthodes ne doit être utilisée exclusivement; Au lieu de cela, il est important de demander de l'aide professionnelle ou de parler à vos amis et aux membres de votre famille lorsque vous ressentez un rejet, afin que vous puissiez obtenir du soutien et travailler sur vos sentiments en bonne santé. En comprenant les raisons qui sous-tendent vos mécanismes d'adaptation, vous pouvez commencer à développer des méthodes plus efficaces pour lutter contre les abandons futurs.