O que é um distúrbio de estresse pós-traumático? O TEPT é um estado de ansiedade que pode surgir após um evento traumático, como guerra, violência física, violação, atos terroristas, desastres naturais, acidentes graves ou condições de emergência. Aqueles que passaram por tais eventos muitas vezes se esforçam para lidar com suas memórias ou sentimentos associados a elas, causando sintomas de transtorno mental, tais como memórias, pesadelos noturnos, insônia, hiperatividade, ansiedade, depressão, abstinência social, problemas de raiva ou culpa/vergonha.
O que são os fatores de proteção? Os fatores de proteção são recursos que as pessoas possuem, que os ajudam a evitar efeitos negativos em situações difíceis. Exemplos incluem amigos de apoio, familiares, crenças religiosas, hobbies, hábitos saudáveis, nível de educação, atitudes positivas e parcerias íntimas.
Como as parcerias íntimas funcionam como fatores de proteção contra os distúrbios de estresse? Estudos indicam que estar em um relacionamento dedicado pode ser bom para a saúde mental de ambos os parceiros. A proximidade oferece segurança psicológica, confirmação, confiança, segurança emocional e conforto durante a crise. Isso ajuda as pessoas a se recuperarem do trauma e a melhorar a resistência, reduzindo a reatividade estressante, encorajando a empatia, encorajando a preocupação, aumentando as habilidades para superar as dificuldades e facilitando a comunicação.
Estudos mostram que parcerias de confiança, respeito mútuo, abertura, honestidade, interesses comuns, resolução eficiente de conflitos e satisfação sexual são os que mais beneficiam os que lidam com o TEPT. Estes elementos permitem que os parceiros se expressem livremente sem medo de ser condenados ou abandonados, escutando pacientemente quando necessário, celebrando juntos os avanços, trabalhando construtivamente em problemas e desfrutando de um contato físico significativo.
Relações íntimas fornecem um sentimento de pertencimento e bem-estar que protege os casais de ameaças externas. Eles promovem um objetivo comum superior às suas necessidades individuais, dando-lhes estabilidade, confiança, otimismo, gratidão e esperança para um futuro brilhante. Este apoio é necessário para sanar ferimentos anteriores e evitar o desenvolvimento de novos, tornando-o parte integrante de qualquer plano de tratamento de DST.
Quais são os mecanismos pelos quais as parcerias íntimas servem como fatores de proteção contra os distúrbios de estresse?
Foi descoberto que as relações íntimas são fatores eficazes de proteção para as pessoas que sofrem distúrbios de estresse relacionados com a luta, como o distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT) e o trauma. Estas associações podem ocorrer de várias maneiras, incluindo apoio social, avaliação cognitiva e estratégias de superação que reduzem os distressos.