Qu'est-ce que le trouble de stress post-traumatique (TSPT)? Le TSPT est un état d'anxiété qui peut survenir après un événement traumatisant, comme une guerre, une violence physique, un viol, des actes terroristes, des catastrophes naturelles, des accidents graves ou des situations d'urgence. Ceux qui ont vécu de tels événements ont souvent du mal à gérer leurs souvenirs ou les sentiments qui leur sont associés, ce qui entraîne des symptômes de troubles mentaux tels que souvenirs, cauchemars nocturnes, insomnie, hyperactivité, anxiété, dépression, sevrage social, problèmes de colère ou sentiment de culpabilité/honte.
Quels sont les facteurs de protection? Les facteurs de protection sont les ressources que les gens possèdent pour les aider à éviter les conséquences négatives dans des situations difficiles. Les exemples incluent des amis de soutien, des membres de la famille, des croyances religieuses, des passe-temps, des habitudes saines, un niveau d'éducation, une attitude positive à l'égard de la vie et des partenariats intimes.
Comment les partenariats intimes agissent-ils comme des facteurs de protection contre les troubles du stress liés à la lutte? La recherche montre qu'être engagé dans une relation peut être bénéfique pour la santé mentale des deux partenaires. L'intimité assure la sécurité psychologique, la confirmation, la confiance, la sécurité émotionnelle et le confort en temps de crise. Il aide les gens à se remettre d'une blessure et à augmenter leur résilience en réduisant la réactivité stressante, en encourageant l'empathie, en encourageant les soins de soi, en améliorant les compétences pour surmonter les difficultés et en facilitant la communication.
Des études ont montré que les partenariats caractérisés par la confiance, le respect mutuel, l'ouverture, l'honnêteté, les intérêts communs, la résolution efficace des conflits et la satisfaction sexuelle sont les plus bénéfiques pour ceux qui ont affaire au SPTSD. Ces éléments permettent aux partenaires de s'exprimer librement, sans crainte d'être condamnés ou abandonnés, d'écouter patiemment, le cas échéant, de célébrer ensemble les réussites, de travailler de manière constructive sur les problèmes et de profiter d'un contact physique significatif.
Les relations intimes offrent un sentiment d'appartenance et de bien-être qui protège les couples des menaces extérieures. Ils poursuivent un objectif commun qui dépasse leurs besoins individuels en leur donnant stabilité, confiance, optimisme, gratitude et espoir pour un avenir meilleur. Ce soutien est nécessaire pour guérir les blessures passées et prévenir le développement de nouvelles, ce qui en fait une partie intégrante de tout plan de traitement du TSPT.
Quels sont les mécanismes par lesquels les partenariats intimes agissent comme des facteurs de protection contre les troubles du stress liés à la lutte ?
On a découvert que les relations intimes sont des facteurs de protection efficaces pour les personnes qui souffrent de troubles de stress liés à la lutte, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les traumatismes. Ces associations peuvent se produire de plusieurs façons, y compris le soutien social, l'évaluation cognitive et les stratégies d'adaptation qui réduisent la détresse.