Proximidade é um fator de proteção contra a depressão e ansiedade nos militares
A proximidade é frequentemente considerada como um assunto privado que deve ser ignorado em condições profissionais.
Estudos mostram que ela também pode ter benefícios importantes para a saúde de quem trabalha em trabalhos com alto nível de estresse, como militares. Quando as pessoas experimentam emoções positivas de compartilhar seus sentimentos e sua intimidade física com os outros, é mais provável que elas se sintam conectadas e envolvidas. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e evitar o desenvolvimento de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Neste artigo, vou explicar como a intimidade pode proteger contra estas condições comuns entre os militares.
A proximidade pode proporcionar um sentimento de segurança e segurança na vida militar. Os funcionários estão frequentemente fora de casa por longos períodos de tempo e podem estar em situações desconhecidas quando precisam de apoio dos colegas. Uma ligação estreita entre eles ajuda a criar um ambiente onde eles se sentem seguros e protegidos. Muitas vezes os militares fazem uma amizade forte durante o treinamento ou a implantação. Esta relação é baseada na confiança e no respeito, o que facilita a sua franqueza na luta pessoal sem medo de ser condenado.
A proximidade pode aumentar a sustentabilidade oferecendo suporte social durante a crise. Os militares enfrentam muitos problemas ao longo da carreira, incluindo trauma de guerra, separação familiar e traumas. Eles precisam de uma rede segura de pessoas que possam oferecer conselhos e conforto emocional, se necessário. As relações íntimas permitem-lhes expressar livremente as suas emoções sem se preocupar com o julgamento ou a vergonha. Isso pode aumentar a autoestima e a autoconfiança, o que os ajuda a lidar melhor com situações difíceis.
Foi demonstrado que a proximidade melhora as funções cognitivas entre os soldados que estão muito estressados. Os estudos mostram que aqueles que têm relações fortes tendem a lidar melhor com tarefas que requerem atenção e memória. Isso porque eles têm mais energia para resolver problemas e tomar decisões devido à redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse). Em outras palavras, a intimidade pode ajudar a manter a mente aguda e concentrada, mesmo quando ele enfrenta problemas mentais e físicos graves.
A proximidade tem um papel importante na proteção contra a depressão e ansiedade nos militares. Educando sentimentos positivos e dando apoio emocional, ele cria um sentimento de segurança que ajuda os empregados a lidar com as exigências únicas de sua profissão. Assim, é fundamental que os comandantes promovam relações saudáveis entre as suas tropas e forneçam recursos, como serviços de consultoria, se necessário.
Os indivíduos devem ter tempo para desenvolver seus próprios laços de intimidade fora do trabalho, já que isso também pode melhorar o bem-estar geral e evitar a incineração.
Como é que a proximidade pode ser um fator de proteção contra a depressão e ansiedade nos militares?
Relações íntimas são essenciais para que as pessoas se sintam seguras. Os militares sofrem altos níveis de estresse devido à natureza do seu trabalho, o que pode causar problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Pesquisas mostram que a proximidade com membros da família, amigos e parceiros românticos pode garantir apoio e estabilidade em momentos difíceis.