La proximité comme facteur de protection contre la dépression et l'anxiété chez les militaires
La proximité est souvent considérée comme une affaire privée qui ne doit pas être prise en compte dans les milieux professionnels.
Des études ont montré qu'il peut également avoir des avantages importants pour la santé de ceux qui travaillent dans des emplois très stressés, comme les militaires. Quand les gens ressentent des émotions positives en partageant leurs sentiments et leur intimité physique avec les autres, ils sont plus susceptibles de ressentir du lien et de l'appropriation. Cela peut aider à réduire les niveaux de stress et à prévenir le développement de problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont la proximité peut protéger contre ces conditions courantes parmi les militaires.
La proximité peut apporter un sentiment de sécurité et de sécurité dans la vie militaire. Les employés du service sont souvent à l'extérieur du domicile pendant de longues périodes et peuvent se retrouver dans des situations inconnues où ils ont besoin du soutien de leurs collègues. Le lien étroit qui les unit aide à créer un environnement où ils se sentent en sécurité et protégés. Il n'est pas rare que les militaires nouent de solides amitiés pendant leur formation ou leur déploiement. Cette relation est basée sur la confiance et le respect, ce qui facilite leur franchise dans la lutte personnelle sans crainte d'être condamnés.
La proximité peut renforcer la résilience en apportant un soutien social en temps de crise. Tout au long de leur carrière, les militaires sont confrontés à de nombreux défis, notamment les traumatismes de combat, la séparation de leur famille et les traumatismes. Ils ont besoin d'un réseau fiable de personnes qui peuvent offrir des conseils et un confort émotionnel si nécessaire. Les relations intimes leur permettent d'exprimer librement leurs émotions sans se soucier du jugement ou de la honte. Cela peut accroître l'estime de soi et la confiance en soi, ce qui les aide à mieux gérer les situations difficiles.
Il a été démontré que la proximité améliore les fonctions cognitives chez les soldats fortement stressés. Des études montrent que ceux qui ont des relations solides ont tendance à mieux gérer les tâches qui nécessitent attention et mémoire. C'est parce qu'ils ont plus d'énergie pour résoudre les problèmes et prendre des décisions en raison de la baisse des niveaux de cortisol (hormone du stress). En d'autres termes, la proximité peut aider à garder l'esprit aigu et concentré, même lorsqu'il est confronté à de graves problèmes mentaux et physiques.
La proximité joue un rôle important dans la protection contre la dépression et l'anxiété chez les militaires. En développant des sentiments positifs et en apportant un soutien émotionnel, il crée un sentiment de sécurité qui aide les employés à faire face aux exigences uniques de leur profession. Il est donc essentiel que les commandants encouragent des relations saines entre leurs troupes et fournissent des ressources, telles que des services de conseil, si nécessaire.
Les individus devraient prendre le temps de développer leurs propres liens intimes en dehors du travail, car cela peut également améliorer le bien-être général et prévenir le burn-out.
Comment la proximité peut-elle servir de facteur de protection contre la dépression et l'anxiété chez les militaires ?
Une relation intime est nécessaire pour que les gens se sentent en sécurité. Les militaires sont fortement stressés par la nature de leur travail, ce qui peut entraîner des problèmes de santé mentale comme la dépression et l'anxiété. La recherche montre que la proximité avec les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques peut apporter soutien et stabilité dans les moments difficiles.