As memórias emocionais dos soldados antes e durante a guerra podem ser fortemente afetadas por experiências traumáticas, incluindo intensas situações de combate relacionadas à violência física ou perda de entes queridos. Estas emoções podem moldar a forma como os soldados percebem o afeto e a conexão, o que pode levar a dificuldades para formar uma nova relação depois de voltar para casa.
Alguns soldados encontram maneiras de repensar suas memórias emocionais e aprendem a se comunicar com outras maneiras saudáveis, apesar de suas experiências anteriores.
Quando os soldados voltam de zonas de conflito, podem sofrer distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT), que incluem um sentimento constante de «limite» e hipervigilância para o perigo. Este estado elevado pode dificultar a ligação deles com os seus entes queridos, porque eles podem sentir que estão sempre à espera que algo de mau aconteça.
O TEPT pode causar memórias, pesadelos e comportamentos que atrapalham a vida diária.
Um soldado pode abandonar as atividades sociais ou tornar-se irritante quando for lembrado do seu tempo de combate.
Para lidar com estes problemas, muitos veteranos procuram ajuda profissional com prestadores de serviços psiquiátricos especializados em tratamento de TEPT. Eles podem se submeter à terapia para processar seu trauma e trabalhar com emoções negativas relacionadas com suas experiências militares. Alguns soldados também recorrem a grupos de apoio ou aconselhamento igualitário para falar sobre sua luta e contactar outros veteranos que entendem o que passaram. Além disso, alguns soldados fazem práticas terapêuticas, como ioga, meditação ou terapia artística, para promover o relaxamento e a auto-consciência.
Apesar desses esforços, alguns soldados ainda podem lutar para criar uma relação saudável. Suas experiências anteriores podem afetar a forma como eles percebem o afeto e a conexão, o que dificulta a confiança em novos parceiros ou membros da família.
Alguns soldados encontram formas criativas de repensar suas memórias e restabelecer a ligação com outros.
Um soldado pode refletir sobre seu passado escrevendo uma revista ou compartilhando histórias com amigos. Ao falar abertamente sobre os seus sentimentos, ele pode entender-se melhor e reconhecer os aspectos positivos da sua vida antes e depois da guerra. Outro soldado pode ser voluntário numa organização de veteranos para recuperar a sua comunidade, falando com pessoas semelhantes. Estas ações permitem que os soldados não se vejam apenas como vítimas de traumas e contribuam positivamente para a sociedade.
Os soldados podem aprender a repensar suas memórias emocionais e a se comunicar com outros apesar da experiência traumática. Com apoio adequado, incluindo tratamento profissional e participação comunitária, os veteranos podem construir relações saudáveis que enriquecem suas vidas além do combate.
Como os soldados repensam as memórias emocionais antes da guerra, quando o trauma muda a forma como eles percebem o afeto e a ligação?
Experiências traumáticas são frequentemente associadas a sentimentos de medo, ansiedade e impotência que podem ser causados por lembretes de eventos passados. Isto vale tanto para os civis que sobreviveram aos ferimentos como para os veteranos de combate que sofreram intensa violência e perigo durante o serviço militar. Depois de voltar da guerra, os soldados podem ter dificuldade para regular essas emoções devido à transição repentina de um estado de alta excitação para um estado de baixa excitação.