I ricordi emotivi dei soldati prima e durante la guerra possono essere fortemente influenzati da esperienze traumatiche, comprese le situazioni di combattimento intensa associate alla violenza fisica o alla perdita dei loro cari. Queste emozioni possono formare il modo in cui i soldati percepiscono l'affetto e il legame, il che può portare a difficoltà a formare una nuova relazione dopo il ritorno a casa.
Alcuni soldati trovano modi per ripensare i loro ricordi emotivi e imparare a comunicare con altri modi sani, nonostante la loro esperienza passata.
Quando i soldati tornano dalle zone di conflitto, possono subire un disturbo post traumatico da stress (PTSD) che include un costante senso di «al limite» e ipervigilanza al pericolo. Questa maggiore condizione può rendere difficile il loro legame con i loro cari, perché possono sentire che aspettano sempre che succeda qualcosa di brutto.
PTSD può causare ricordi, incubi ed evitare comportamenti che interferiscono con la vita quotidiana.
Un soldato può rinunciare alle attività sociali o diventare irritabile quando gli viene ricordato il suo tempo in battaglia.
Per affrontare questi problemi, molti veterani chiedono assistenza professionale ai fornitori di servizi psichiatrici specializzati nel trattamento di PTSD. Possono essere sottoposti a terapia per trattare il loro trauma e lavorare con le emozioni negative legate alla loro esperienza militare. Alcuni soldati si rivolgono anche a gruppi di sostegno o consultazioni alla pari per parlare della loro lotta e contattare altri veterani che capiscono quello che hanno passato. Inoltre, alcuni soldati si occupano di pratiche terapeutiche come lo yoga, la meditazione o la terapia artistica per promuovere il rilassamento e la coscienza.
Nonostante questi sforzi, alcuni soldati possono ancora lottare per creare relazioni sane. La loro esperienza precedente può influenzare il modo in cui percepiscono l'affetto e il legame, rendendo difficile la fiducia nei nuovi partner o familiari.
Alcuni soldati trovano modi creativi per ripensare i loro ricordi e ristabilire il legame con gli altri.
Un soldato può riflettere sul suo passato scrivendo una rivista o condividendo storie con gli amici. Parlando apertamente dei suoi sentimenti, può capire meglio se stesso e riconoscere gli aspetti positivi della sua vita prima e dopo la guerra. Un altro soldato potrebbe essere volontario in un'organizzazione di veterani per riconquistare la sua comunità parlando con persone simili. Queste azioni permettono ai soldati di vedersi più che vittime di traumi e di contribuire positivamente alla società.
I soldati possono imparare a ripensare i loro ricordi emotivi e a comunicare con gli altri, nonostante l'esperienza traumatica. Con un supporto adeguato, inclusi i trattamenti professionali e la partecipazione della comunità, i veterani possono costruire relazioni sane che arricchiscono la loro vita al di là della battaglia.
Come fanno i soldati a ripensare i ricordi emotivi prima della guerra, quando il trauma cambia il modo in cui percepiscono l'affetto e il legame?
Le esperienze traumatiche sono spesso associate a un senso di paura, ansia e impotenza che possono essere causati da ricordi di eventi passati. Questo vale sia per i civili sopravvissuti ai traumi che per i veterani di guerra che hanno subito violenze e rischi durante il servizio militare. Una volta tornati a casa dalla guerra, i soldati possono avere difficoltà a regolare queste emozioni a causa del passaggio improvviso da una condizione di alta eccitazione a una condizione di bassa eccitazione.