يمكن أن تتأثر ذكريات الجنود العاطفية قبل الحرب وأثناءها بشكل كبير بالتجارب المؤلمة، بما في ذلك المواقف القتالية الشديدة التي تنطوي على الاعتداء الجسدي أو فقدان الأحباء. يمكن لهذه المشاعر أن تشكل كيف يدرك الجنود الارتباط والتواصل، مما قد يؤدي إلى صعوبات في تكوين علاقات جديدة بعد العودة إلى الوطن. يجد بعض الجنود طرقًا لإعادة التفكير في ذكرياتهم العاطفية وتعلم التواصل مع طرق صحية أخرى على الرغم من تجاربهم السابقة.
عندما يعود الجنود من مناطق الصراع، قد يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يتضمن شعورًا دائمًا بأنهم «على حافة الهاوية» وفرط اليقظة تجاه الخطر. يمكن أن تجعل هذه الحالة المرتفعة من الصعب عليهم التواصل مع أحبائهم لأنهم قد يشعرون أنهم ينتظرون دائمًا حدوث شيء سيء.
يمكن لاضطراب ما بعد الصدمة أن يثير الذكريات والكوابيس والسلوكيات التجنبية التي تتداخل مع الحياة اليومية.
قد ينسحب الجندي من الأنشطة الاجتماعية أو يصبح سريع الانفعال عند تذكيره بوقته في القتال.
للتعامل مع هذه التحديات، يطلب العديد من المحاربين القدامى المساعدة المهنية من مقدمي خدمات الصحة العقلية المتخصصين في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. قد يخضعون للعلاج لمعالجة صدماتهم والتعامل مع المشاعر السلبية المرتبطة بتجربتهم العسكرية. يلجأ بعض الجنود أيضًا إلى مجموعات الدعم أو استشارات الأقران للحديث عن نضالاتهم والتواصل مع قدامى المحاربين الآخرين الذين يفهمون ما مروا به. بالإضافة إلى ذلك، ينخرط بعض الجنود في ممارسات علاجية مثل اليوغا أو التأمل أو العلاج بالفن لتعزيز الاسترخاء والوعي الذاتي. على الرغم من هذه الجهود، قد لا يزال بعض الجنود يكافحون من أجل تكوين علاقات صحية. يمكن أن تؤثر تجاربهم السابقة على كيفية إدراكهم للارتباط والتواصل، مما يجعل من الصعب الوثوق بشركاء جدد أو أفراد الأسرة. يجد بعض الجنود طرقًا مبتكرة لإعادة التفكير في ذكرياتهم وإعادة الاتصال بالآخرين.
يمكن لجندي واحد التفكير في ماضيه من خلال كتابة مجلة أو مشاركة القصص مع الأصدقاء. من خلال التحدث بصراحة عن مشاعره، يمكنه فهم نفسه بشكل أفضل والتعرف على الجوانب الإيجابية لحياته قبل الحرب وبعدها. يمكن لجندي آخر التطوع مع منظمة مخضرمة لاستعادة مجتمعهم من خلال التفاعل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. تسمح هذه الإجراءات للجنود برؤية أنفسهم أكثر من ضحايا الصدمات والمساهمة بشكل إيجابي في المجتمع. يمكن للجنود تعلم إعادة التفكير في ذكرياتهم العاطفية والتواصل مع الآخرين على الرغم من التجارب المؤلمة. من خلال الدعم المناسب، بما في ذلك العلاج المهني والمشاركة المجتمعية، يمكن للمحاربين القدامى بناء علاقات صحية تثري حياتهم بما يتجاوز القتال.
كيف يعيد الجنود صياغة الذكريات العاطفية قبل الحرب عندما تغير الصدمة كيفية إدراكهم للارتباط والتواصل ؟
غالبًا ما ترتبط التجارب المؤلمة بمشاعر الخوف والقلق والعجز التي يمكن أن تنشأ عن تذكير الأحداث الماضية. ينطبق هذا على كل من الناجين من الصدمات المدنية والمحاربين القدامى المعرضين للعنف الشديد والخطر أثناء خدمتهم العسكرية. بعد العودة إلى الوطن من الحرب، قد يجد الجنود صعوبة في تنظيم هذه المشاعر بسبب الانتقال المفاجئ من حالة الإثارة العالية إلى حالة الإثارة المنخفضة.