Os processos psicológicos permitem integrar a experiência de combate à atual identidade relational e sexual
O combate é uma experiência incrivelmente traumática que pode ter efeitos duradouros sobre a saúde mental das pessoas, incluindo o desenvolvimento de sua identidade. Isto inclui observar a violência terrível, a morte, a destruição e o caos que podem ser difíceis de processar e, posteriormente, integrar as suas vidas. Este artigo aborda os processos psicológicos relacionados com a integração da experiência de combate à identidade relational e sexual atual, a partir de exemplos de pesquisa científica.
Um dos processos psicológicos que permite integrar a experiência de combate à atual identidade relational e sexual é a reavaliação cognitiva. A reavaliação cognitiva inclui uma alteração na forma como a pessoa pensa sobre a situação, por exemplo, encolher a memória em uma luz positiva.
Um veterano que sofreu um trauma traumático durante uma luta pode repensar a experiência como prova de sua força e coragem, em vez de fracasso ou fraqueza. Isso pode ajudá-los a sentir-se mais resistentes e confiantes em suas relações e relações sexuais.
Outro processo psicológico é a regulação emocional. A regulação emocional inclui o controle e a expressão adequada das emoções, o que pode ser uma tarefa difícil após o trauma. Veteranos que lutam contra a regulação emocional podem ser difíceis de se comunicar emocionalmente com outros, o que leva a dificuldades nas relações íntimas.
Eles podem estudar estratégias para gerenciar suas emoções através de terapias ou grupos de apoio, como exercícios respiratórios profundos ou registro.
O tratamento de lesões também é importante para integrar a experiência de combate à atual identidade relacional e sexual. O tratamento de lesões inclui o enfrentamento e processamento de memórias e emoções relacionadas com um evento traumático, muitas vezes com a ajuda de um especialista em saúde mental. Isto pode incluir uma conversa aberta sobre o que se passa, a troca de sentimentos e pensamentos e o estudo de habilidades para superar as dificuldades para gerenciar situações de desencadeamento. Os veteranos que trataram os seus traumas podem sentir-se mais à vontade para discutir suas experiências com os seus entes queridos e entrar na intimidade, sem medo de desencadeadores.
Suporte social é fundamental para integrar a experiência de combate à atual identidade relacional e sexual. O apoio social inclui relações fortes com familiares, amigos e parceiros românticos que podem proporcionar conforto, confirmação e compreensão. Veteranos que têm fortes redes de apoio social podem se sentir menos isolados e solitários, o que facilita a integração de suas experiências de combate à vida cotidiana. Eles também podem se sentir mais protegidos em suas relações e sexualidade, sabendo que há pessoas que gostam e se preocupam com eles, independentemente do que passaram.
Processos psicológicos como reavaliação cognitiva, regulação emocional, tratamento de lesões e suporte social podem permitir a integração da experiência de combate à atual identidade relacional e sexual. Estes processos permitem aos veteranos processar e refletir suas experiências, manter relações saudáveis e avançar em suas vidas. Especialistas em saúde mental podem trabalhar com veteranos para identificar esses processos e desenvolver estratégias para integrar suas experiências de combate de forma positiva.
Quais são os processos psicológicos que permitem integrar a experiência de combate à atual identidade relacional e sexual?
A experiência de combate pode ser profundamente traumática para muitas pessoas, e as consequências dessa experiência podem durar muito tempo depois que a pessoa voltou para casa do serviço. Um importante processo psicológico que permite que as pessoas integrem suas experiências de combate às suas identidades relationais e sexuais atuais é a terapia de processamento cognitivo (CPT).