心理的プロセスは戦闘経験を現在の関係性と性的アイデンティティに統合する
戦闘は、アイデンティティの発達を含む人々の精神的健康に永続的な影響を与えることができる信じられないほどトラウマ的な経験です。これには、恐ろしい暴力、死、破壊、混乱を目撃することも含まれます。この記事では、戦闘経験を現在の関係性と性的アイデンティティに統合するための心理的プロセスを、科学的研究の例を使用して調べます。
戦闘経験が現在の関係性と性的アイデンティティに統合されることを可能にする心理的プロセスの1つは、認知的再評価です。認知再評価には、ポジティブな視点でメモリを組み立てるなど、人が状況についてどう考えるかを変えることが含まれます。
戦闘中に外傷を負ったベテランは、失敗や弱さではなく、強さと勇気の証拠として経験をリフレームすることができます。それは彼らが彼らの関係と性的な出会いでより安定し、自信を感じるのを助けることができます。
もう一つの心理的プロセスは感情的な規制です。感情的な規制には、怪我の後に挑戦することができる感情の制御と適切な表現が含まれます。感情的な規制に苦しんでいる退役軍人は、他の人と感情的にコミュニケーションをとることが難しく、親密な関係の困難につながる可能性があります。
彼らは、セラピーや深呼吸エクササイズやジャーナルなどのサポートグループを通じて自分の感情を管理するための戦略を学ぶことができます。トラウマ管理は、戦闘経験を現在の関係性と性的アイデンティティに統合するためにも重要です。外傷処理には、精神保健専門家の助けを借りて、外傷性イベントに関連する記憶や感情に直面し、処理することが含まれます。これには、経験について率直に話し、感情や思考を共有し、トリガーの状況を管理するための対処スキルを学ぶことが含まれます。自分のトラウマを処理した退役軍人は、より快適に愛する人と自分の経験を議論し、トリガーを恐れずに親密に従事することができます。
社会的支援は、戦闘経験を現在の関係性と性的アイデンティティに統合するために不可欠です。ソーシャルサポートには、快適さ、検証、理解を提供できる家族、友人、ロマンチックなパートナーとの強い関係が含まれます。強力なソーシャルサポートネットワークを持っている退役軍人は、孤独感や孤独感が少なく、戦闘経験を日常生活に簡単に統合することができます。彼らはまた、彼らが何を経験したとしても、彼らを愛し、気にする人々がいることを知って、彼らの関係やセクシュアリティでより安全に感じることができます。
認知再評価、感情的規制、トラウマ処理、社会的支援などの心理的プロセスは、戦闘経験を現在の関係性および性的アイデンティティに統合することを可能にするかもしれません。これらのプロセスにより、退役軍人は経験を処理し、処理し、健全な関係を維持し、生活の中で前進することができます。メンタルヘルスの専門家は、退役軍人と協力してこれらのプロセスを特定し、戦闘経験を積極的に統合するための戦略を策定することができます。
現在の関係性と性的アイデンティティに戦闘経験を統合する心理的プロセスは何ですか？
戦闘経験は多くの人々のために深く外傷性である場合もあり、そのような経験の効果は人がサービスから家に帰った後長く残ることができます。個人が戦闘経験を現在の関係性および性的アイデンティティに統合することを可能にする1つの重要な心理的プロセスは認知処理療法（CPT）である。