Les processus psychologiques permettent d'intégrer l'expérience de combat dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle
Le combat est une expérience incroyablement traumatisante qui peut avoir des effets durables sur la santé mentale des gens, y compris le développement de leur identité. Il s'agit notamment d'observer la terrible violence, la mort, la destruction et le chaos qui peuvent être difficiles à traiter et à intégrer dans leur vie. Cet article examine les processus psychologiques liés à l'intégration de l'expérience de combat dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle, à partir d'exemples de recherches scientifiques.
L'un des processus psychologiques qui permet d'intégrer l'expérience de combat dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle est la réévaluation cognitive. La réévaluation cognitive implique de changer la façon dont une personne pense à une situation, par exemple en encadrant la mémoire sous une lumière positive.
Un vétéran qui a subi un traumatisme traumatique pendant le combat peut repenser l'expérience comme un témoignage de sa force et de son courage plutôt que de son échec ou de sa faiblesse. Cela peut les aider à se sentir plus résistants et confiants dans leurs relations et contacts sexuels.
Un autre processus psychologique est la régulation émotionnelle. La régulation émotionnelle implique le contrôle et l'expression appropriée des émotions, ce qui peut être une tâche difficile après un traumatisme. Les anciens combattants qui luttent contre la régulation émotionnelle peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement avec les autres, ce qui entraîne des difficultés dans les relations intimes.
Ils peuvent apprendre des stratégies de gestion de leurs émotions par le biais de thérapies ou de groupes de soutien tels que des exercices respiratoires profonds ou la journalisation.
Le traitement des blessures est également important pour intégrer l'expérience de combat dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle. Le traitement des blessures implique la confrontation et le traitement des souvenirs et des émotions associés à un événement traumatisant, souvent avec l'aide d'un spécialiste de la santé mentale. Cela peut inclure une conversation ouverte sur l'expérience, l'échange de sentiments et de pensées, ainsi que l'apprentissage des compétences pour surmonter les difficultés pour gérer les situations déclenchantes. Les anciens combattants qui ont traité leur blessure peuvent se sentir plus à l'aise de discuter de leur expérience avec leurs proches et d'entrer dans l'intimité sans craindre les déclencheurs.
Le soutien social est essentiel à l'intégration de l'expérience martiale dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle. Le soutien social comprend des relations solides avec les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques qui peuvent apporter confort, confirmation et compréhension. Les anciens combattants qui ont de solides réseaux de soutien social peuvent se sentir moins isolés et seuls, ce qui facilite l'intégration de leur expérience de combat dans la vie quotidienne. Ils peuvent aussi se sentir plus protégés dans leur relation et leur sexualité, sachant qu'il y a des gens qui aiment et s'occupent d'eux, peu importe ce qu'ils ont vécu.
Les processus psychologiques tels que la réévaluation cognitive, la régulation émotionnelle, le traitement des blessures et le soutien social peuvent permettre d'intégrer l'expérience de combat dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle. Ces processus permettent aux anciens combattants de traiter et de réfléchir à leur expérience, de maintenir des relations saines et d'aller de l'avant dans leur vie. Les professionnels de la santé mentale peuvent travailler avec les anciens combattants pour définir ces processus et élaborer des stratégies pour intégrer leur expérience de combat d'une manière positive.
Quels processus psychologiques permettent d'intégrer l'expérience de combat dans l'identité relationnelle et sexuelle actuelle ?
L'expérience de combat peut être profondément traumatisante pour de nombreuses personnes, et les conséquences d'une telle expérience peuvent persister longtemps après que la personne est rentrée du service. L'un des processus psychologiques importants qui permet aux gens d'intégrer leur expérience de combat dans leurs identités relationnelles et sexuelles actuelles est la thérapie de traitement cognitif (CPT).