O termo «resiliência» foi usado para descrever a capacidade da pessoa de lidar com as dificuldades e manter o bem-estar diante de eventos de vida estressantes. Este estudo investiga os mecanismos psicológicos subjacentes à sustentabilidade entre casais LGBT, que muitas vezes sofrem separações devido a implantações militares ou tarefas que exigem que eles fiquem distantes por longos períodos. Acredita-se que indivíduos sustentáveis possuem qualidades como modelos de pensamento positivo, adaptabilidade, otimismo, auto-eficiência, regulação emocional e suporte social que lhes permitem navegar com sucesso em situações complexas.
casais LGBT que enfrentam uma implantação frequente podem ser difíceis de manter relações devido à distância física, à falta de comunicação e à insegurança de segurança.
Alguns estudos indicam que a sustentabilidade pode ajudar a aliviar essas dificuldades. Pessoas sustentáveis são capazes de reformular pensamentos negativos e experiências para experiências mais positivas, permitindo que eles se concentrem em soluções e não em problemas. Eles também demonstram flexibilidade para se adaptar às novas circunstâncias e estão dispostos a aprender com erros passados.
Eles têm um alto nível de confiança em si mesmos e em suas habilidades, o que os ajuda a manter a resistência em tempos difíceis.
Regulação emocional é outro componente essencial para a estabilidade. As pessoas que são emocionalmente resistentes podem lidar com sentimentos fortes, tais como ansiedade, raiva e tristeza, sem sobrecarregar ou ser indomáveis. Eles percebem quando precisam de apoio e procuram recursos que os ajudem a lidar com a situação de forma eficaz.
Um parceiro que se sente sozinho durante a implantação pode pedir consolo a amigos ou familiares, enquanto outro pode participar de técnicas de relaxamento, tais como meditação ou exercícios físicos.
Suporte social também é necessário para melhorar a sustentabilidade entre casais LGBT com incertezas operacionais. Isso implica ter uma rede de pessoas que oferecem encorajamento, compreensão e ajuda prática. Amigos e familiares podem fornecer apoio emocional e material quando necessário. Alguns casais até estabelecem relações estreitas com outras famílias militares que compreendem problemas únicos de implantação.
Este estudo mostra como os mecanismos psicológicos contribuem para a sustentabilidade em casais LGBT que enfrentam frequentes implantações e incertezas operacionais. Desenvolvendo modelos positivos de pensamento, praticando adaptabilidade, cultivando otimismo, aumentando a auto-eficiência, gerenciando efetivamente as emoções e buscando apoio social, as pessoas podem aumentar a resistência e manter suas relações, apesar das circunstâncias difíceis.
Quais são os mecanismos psicológicos da sustentabilidade dos casais LGBT que enfrentam frequentes rotações, perigos e incertezas operacionais?
A sustentabilidade é um processo complexo que inclui fatores de nível individual (tais como estratégias de superação de dificuldades, avaliação cognitiva) e fatores contextuais (tais como suporte social, recursos comunitários). No caso de casais LGBT que enfrentam frequentes implantações, perigos e incertezas operacionais, eles podem depender de vários mecanismos para manter o seu bem-estar.