As fantasias repetidas são comuns entre as pessoas que se sentem muito preocupadas com certas situações ou eventos. Essas fantasias muitas vezes incluem modelos recorrentes de pensamento e comportamento que podem tornar-se compulsivos ou compulsivos. Alguns pesquisadores acreditam que essas fantasias repetidas podem agir como tentativas mentais de dominar o medo através de uma repetição simbólica. Repetindo o cenário específico repetidamente, as pessoas podem estar tentando reduzir a sua ansiedade, criando um sentimento de controle ou habilidade sobre a situação que temem. Acredita-se que este processo de repetição simbólica é uma tentativa inconsciente de alterar a resposta do cérebro a eventos traumáticos ou experiências.
Uma teoria sugere que fantasias repetitivas servem como uma forma de proteção contra ansiedade. Neste ponto de vista, as pessoas podem usar sua imaginação para criar um espaço seguro onde podem explorar seus medos sem experimentá-los na vida real. Isso permite que eles pratiquem estratégias para superar as dificuldades e desenvolvam novas formas de responder às suas preocupações.
Por exemplo, alguém que tenha fobia de apresentações públicas pode ter fantasias repetitivas em que eles tenham sucesso em falar sem problemas.
Com o tempo, pode ajudá-los a ganhar confiança e sentir-se mais à vontade com a ideia de falar diante dos outros.
Outra explicação para as fantasias repetidas é que elas dão um sentimento de conforto e familiaridade. As pessoas podem ter dificuldade para lidar com mudanças ou incertezas, por isso procuram cenários previsíveis e familiares.
Por exemplo, alguém que luta contra a ansiedade social pode repetir fantasias que incluem encontros com novas pessoas em uma festa ou evento online. Além disso, alguns pesquisadores sugerem que fantasias repetitivas podem ser uma forma de processar emoções. Explorando seus sentimentos através de cenários imaginários, as pessoas podem ter uma ideia do seu comportamento e motivações.
Por exemplo, alguém que se sente culpado por um erro passado pode passar repetidamente por um evento na sua mente, estudando vários resultados e consequências possíveis. Este processo pode levar a uma maior consciência e compreensão dos próprios pensamentos e ações.
No entanto, a fantasia excessiva ou obsessiva também pode ser prejudicial para a saúde mental de uma pessoa. Se não forem controladas, estas fantasias podem tornar-se comuns e atrapalhar a vida diária. Eles podem impedir que as pessoas participem de ações e relações reais, o que levará ao isolamento e à abstinência. Em casos graves, fantasias repetidas podem até contribuir para o transtorno obsessivo-compulsivo.
Como as fantasias repetidas funcionam como tentativas mentais de dominar o medo através de uma repetição simbólica?
A fantasia é um aspecto importante da psique humana, que permite que as pessoas se afastem da realidade e se entreguem a mundos imaginários onde possam controlar completamente suas experiências. Em alguns casos, essas fantasias podem incluir temas que refletem medos ou ansiedades não resolvidos, que muitas vezes são repetidos por um sentimento de impotência ou insegurança.