Wiederkehrende Fantasien sind häufig bei Menschen, die sich über bestimmte Situationen oder Ereignisse sehr ängstlich fühlen. Diese Fantasien beinhalten oft wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster, die aufdringlich oder zwanghaft werden können. Einige Forscher glauben, dass diese wiederkehrenden Fantasien als mentale Versuche wirken können, Angst durch symbolische Wiederholung zu meistern. Durch wiederholtes Wiederholen eines bestimmten Szenarios versuchen die Menschen möglicherweise, ihre Angst zu reduzieren, indem sie ein Gefühl der Kontrolle oder Beherrschung über die Situation erzeugen, vor der sie Angst haben. Es wird angenommen, dass dieser Prozess der symbolischen Wiederholung ein unbewusster Versuch ist, die Reaktion des Gehirns auf traumatische Ereignisse oder Erfahrungen zu verändern. Eine Theorie legt nahe, dass wiederkehrende Fantasien als eine Form des Schutzes vor Angst dienen. Aus dieser Perspektive können Menschen ihre Vorstellungskraft nutzen, um einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sie ihre Ängste erforschen können, ohne sie im wirklichen Leben zu erleben. Dies ermöglicht es ihnen, Bewältigungsstrategien zu üben und neue Wege zu entwickeln, um auf ihre Ängste zu reagieren. Zum Beispiel kann jemand, der eine Phobie des öffentlichen Sprechens hat, wiederkehrende Fantasien haben, in denen er erfolgreich eine Rede ohne Probleme hält.
Im Laufe der Zeit kann es ihnen helfen, Vertrauen zu gewinnen und sich mit der Idee, vor anderen zu sprechen, wohler zu fühlen.
Eine andere Erklärung für wiederkehrende Fantasien ist, dass sie ein Gefühl von Komfort und Vertrautheit vermitteln. Menschen können Schwierigkeiten haben, mit Veränderungen oder Unsicherheiten umzugehen, also suchen sie nach Szenarien, die vorhersehbar und vertraut sind. Zum Beispiel kann jemand, der mit sozialer Angst zu kämpfen hat, Fantasien wiederholen, die neue Leute auf einer Party oder einer Netzwerkveranstaltung treffen. Darüber hinaus schlagen einige Forscher vor, dass sich wiederholende Fantasien als eine Möglichkeit dienen können, Emotionen zu verarbeiten. Durch die Untersuchung ihrer Gefühle durch imaginäre Szenarien können Menschen Einblicke in ihr Verhalten und ihre Motivationen gewinnen. Zum Beispiel kann jemand, der sich für einen vergangenen Fehler schuldig fühlt, wiederholt ein Ereignis in seinem Kopf erleben, indem er verschiedene mögliche Ergebnisse und Konsequenzen untersucht. Dieser Prozess kann zu einem größeren Selbstbewusstsein und Verständnis der eigenen Gedanken und Handlungen führen. Übermäßige oder aufdringliche Phantasie kann jedoch auch für die psychische Gesundheit einer Person schädlich sein. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können diese Fantasien alles verzehren und den Alltag stören. Sie können Menschen davon abhalten, an echten Handlungen und Beziehungen teilzunehmen, was zu Isolation und Rückzug führt. In schweren Fällen können wiederkehrende Fantasien sogar zu Zwangsstörungen (OCD) beitragen.
Wie wirken wiederkehrende Phantasien als psychische Versuche, durch symbolische Wiederholung der Angst Herr zu werden?
Fantasie ist ein wichtiger Aspekt der menschlichen Psyche, der es den Menschen ermöglicht, der Realität zu entfliehen und sich imaginären Welten hinzugeben, in denen sie die volle Kontrolle über ihre Erfahrungen haben. In einigen Fällen können diese Fantasien Themen enthalten, die ungelöste Ängste oder Ängste widerspiegeln, die oft aufgrund von Gefühlen der Ohnmacht oder Unsicherheit wiederholt werden.