定期的な空想は、特定の状況やイベントについて激しい不安を経験する人々の間で一般的です。これらの空想はしばしば反復的な思考と行動のパターンを含み、それは侵入または強迫的になることができます。何人かの研究者は、これらの繰り返しの空想は、象徴的な反復を通して恐怖を習得する精神的な試みとして機能するかもしれないと考えています。特定のシナリオを繰り返すことで、人々は自分たちが恐れている状況をコントロールしたり習得したりすることで、不安を軽減しようとしているかもしれません。この象徴的な繰り返しの過程は、心的外傷性の出来事や経験に対する脳の反応を変える無意識の試みであると考えられている。
1つの理論は、繰り返された空想が不安に対する保護の一形態として役立つことを示唆しています。この観点から、人々は自分の想像力を使って、現実の生活で彼らを経験することなく彼らの恐怖を探索することができる安全な空間を作成することができます。これにより、対処戦略を実践し、不安に応えるための新しい方法を開発することができます。
例えば、公衆の話の恐怖症を持っている人は、彼らが問題なくスピーチをうまく配信する定期的な空想を持っているかもしれません。
時間をかけて、それは彼らが自信を得て、他の人の前で話すという考えでより快適に感じるのを助けることができます。
繰り返しの空想のもう一つの説明は、彼らが快適さと親しみやすさの感覚を提供するということです。人々は変化や不確実性に対処するのに苦労するかもしれないので、予測可能で身近なシナリオを探しています。
例えば、社会的な不安に悩んでいる人は、パーティーやネットワーキングイベントで新しい人と会うことを含むファンタジーを繰り返したかもしれません。さらに、何人かの研究者は、繰り返された空想が感情を処理する方法として役立つ可能性があることを示唆している。想像上のシナリオを通して感情を探求することで、人々は自分の行動や動機についての洞察を得ることができます。
例えば、過去の間違いについて罪悪感を感じる人は、さまざまな可能性のある結果と結果を研究することによって、心の中の出来事を繰り返し解くことができます。このプロセスは、自分の考えや行動に対する自己認識と理解を深めることにつながります。しかし、過度または強迫的なファンタジーは、人の精神的健康にも有害である可能性があります。放置すると、これらの空想はすべて消費され、日常生活に干渉する可能性があります。彼らは人々が実際の活動や関係に従事するのを防ぎ、孤立と撤退につながることができます。重度の場合、再発空想は強迫性障害（OCD）にも寄与する。
繰り返しの空想は、象徴的な繰り返しによって恐怖を習得しようとする精神的な試みとしてどのように機能しますか？
ファンタジーは、人間の精神の重要な側面であり、人々は現実を脱出し、彼らが完全に自分の経験を制御することができる想像上の世界にふけることができます。場合によっては、これらの空想は、無力感や不確実性の感情のために頻繁に繰り返される未解決の恐怖や不安を反映するテーマを含むことがあります。