O conceito de «reafirmação do esforço» é uma teoria psicológica que sugere que elogiar as crianças por seus esforços, e não por seus resultados, pode contribuir para o desempenho positivo, perseverança e resiliência.
No entanto, o mesmo princípio pode ser aplicado a casamentos e relações? Neste artigo, eu exploro como reconhecer o esforço de um parceiro para manter um relacionamento pode ajudar a manter a paixão e a intimidade.
Como a confirmação de esforço funciona?
Confirmar o esforço inclui reconhecer e recompensar os esforços de alguém para alcançar o objetivo, mesmo que eles talvez ainda não tenham alcançado o sucesso. Esta abordagem se concentra no processo sobre o resultado e ajuda as pessoas a aprender com os erros, a persistir em situações difíceis e a desenvolver o pensamento de crescimento. A aplicação deste conceito à educação dos filhos pode contribuir para uma auto-estima saudável e motivação das crianças, mas o que tem a ver com o casamento?
Confirmar os esforços de seu parceiro pode aumentar a satisfação
Quando os parceiros sentem que são valorizados e reconhecidos por sua contribuição ao relacionamento, eles têm mais chances de se sentir valorizados e satisfeitos. Isso pode levar a uma maior proximidade emocional e física.
Por exemplo, a glória de seu cônjuge por assumir tarefas domésticas ou por apoiá-lo em momentos difíceis pode fortalecer o vínculo entre vocês. Ao celebrar o trabalho e a dedicação deles, mostra-lhes que os valoriza como indivíduos e valoriza o que eles trazem para a relação.
Admitir pequenos gestos pode ser importante
É importante reconhecer todos os tipos de esforço, grandes e pequenos. Do elogio ao seu parceiro pelo trabalho bem feito ao agradecimento por ter preparado o jantar, cada gesto faz sentido. Mesmo ações simples de bondade, como ficar de mãos dadas ou abraçados, podem ser significativos em conjunto com a afirmação. Demonstrando apreço por estas ações, você fortalece o comportamento positivo e fortalece a conexão ao longo do tempo.
Compartilhamento de obstáculos
Além de celebrar o sucesso, o reconhecimento do esforço também contribui para a sustentabilidade diante das adversidades. Quando a vida é abandonada pela torcida, casais que se baseiam uns nos outros e trabalham juntos em soluções tendem a ter uma relação mais forte. Reconhecendo os esforços do parceiro para resolver os problemas, você reafirma seu valor e compromisso com as relações. Isso cria um sentimento de trabalho de equipe e unidade que pode contribuir para uma maior compreensão e simpatia.
Pensamentos finais
Confirmar o esforço de seu parceiro pode parecer uma pequena coisa, mas pode ter efeitos duradouros sobre a saúde e a felicidade do seu casamento. Ao avaliar suas contribuições e apoiá-las em momentos difíceis, você demonstra a preocupação e o apreço que podem, com o tempo, aprofundar a intimidade e a paixão.
Qual é o papel da afirmação dos esforços na educação dos filhos para manter a paixão no casamento?
A confirmação dos esforços na educação dos filhos desempenha um papel importante na preservação da paixão no casamento, oferecendo apoio emocional aos pais que estão sob estresse devido às exigências de educação dos filhos, o que às vezes pode levar a uma sensação de queimadura e ressentimento em relação ao seu parceiro. Reconhecendo o trabalho duro que os pais fazem ao cuidar dos filhos, ela os encoraja a continuar a procurar a perfeição e manter sentimentos positivos em relação aos outros, apesar das situações difíceis.