مفهوم «تأكيد الجهد» هو نظرية نفسية تشير إلى أن الثناء على الأطفال لجهودهم بدلاً من النتائج يمكن أن يعزز المواقف الإيجابية تجاه العمل والمثابرة والمرونة. لكن هل يمكن تطبيق نفس المبدأ على الزواج والعلاقات ؟ في هذه المقالة، استكشف كيف يمكن للاعتراف بجهود الشريك في الحفاظ على علاقة أن يساعد في الحفاظ على العاطفة والحميمية.
كيف تعمل المصادقة ؟
يتضمن التحقق من صحة الجهود الاعتراف بجهود شخص ما ومكافأتها لتحقيق هدف ما، حتى لو لم يكن ناجحًا بعد. يركز هذا النهج على العملية على النتائج ويساعد الناس على التعلم من الأخطاء والمثابرة في المواقف الصعبة وتطوير عقلية النمو. قد يؤدي تطبيق هذا المفهوم على الأبوة والأمومة إلى تعزيز احترام الذات الصحي والتحفيز لدى الأطفال، ولكن كيف يرتبط بالزواج ؟
التحقق من صحة جهود شريكك يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرضا
عندما يشعر الشركاء بالتقدير والتقدير لمساهمتهم في العلاقة، فمن المرجح أن يشعروا بالتقدير والرضا. يمكن أن يؤدي هذا إلى حميمية عاطفية أكبر وحميمية جسدية.
على سبيل المثال، فإن مدح زوجك لتوليه المسؤوليات المنزلية أو دعمك خلال الأوقات الصعبة يمكن أن يقوي الرابطة بينكما. من خلال الاحتفال بعملهم الجاد وتفانيهم، تظهر لهم أنك تقدرهم كشخص وتقدر ما يجلبونه للعلاقة.
التعرف على الإيماءات الصغيرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا
من المهم التعرف على جميع أنواع الجهود، الكبيرة والصغيرة. من إطراء شريكه على عمل جيد إلى شكره على إعداد العشاء، كل لفتة منطقية. حتى الأعمال اللطيفة البسيطة، مثل إمساك الأيدي أو العناق، يمكن أن تكون مهمة عند دمجها مع التأكيد. من خلال إظهار التقدير لهذه الإجراءات، فإنك تعزز السلوكيات الإيجابية وتعزز الاتصال بمرور الوقت.
التغلب على العقبات معًا
بالإضافة إلى الاحتفال بالنجاح، يساهم الاعتراف بالجهود أيضًا في المرونة في مواجهة الشدائد. عندما تلقي الحياة تقلبات، يميل الأزواج الذين يعتمدون على بعضهم البعض ويعملون معًا على الحلول إلى إقامة علاقات أقوى. من خلال الاعتراف بجهود الشريك لحل المشكلات، فإنك تؤكد قيمته والتزامه بالعلاقة. إنه يخلق إحساسًا بالعمل الجماعي والعمل الجماعي الذي يمكن أن يعزز فهمًا وتعاطفًا أعمق.
الأفكار النهائية
قد يبدو التحقق من صحة جهود شريكك شيئًا صغيرًا، ولكن يمكن أن يكون له تأثير دائم على صحة وسعادة زواجك. من خلال تقييم مساهماتهم ودعمهم في الأوقات الصعبة، فإنك تُظهر العناية والتقدير اللذين يمكن أن يعمقا العلاقة الحميمة والعاطفة بمرور الوقت.
ما هو الدور الذي يلعبه تأكيد الجهد في الأبوة والأمومة في الحفاظ على الشغف في الزواج ؟
يلعب تأكيد جهود الأبوة والأمومة دورًا مهمًا في الحفاظ على الشغف بالزواج من خلال تقديم الدعم العاطفي للآباء الذين يتعرضون للتوتر بسبب متطلبات الأبوة والأمومة، مما قد يؤدي أحيانًا إلى الشعور بالإرهاق والاستياء تجاه شريكهم. وإدراكًا منها للعمل الشاق الذي يقوم به الآباء في رعاية أطفالهم، فإنها تشجعهم على الاستمرار في السعي لتحقيق الكمال والحفاظ على المشاعر الإيجابية تجاه بعضهم البعض على الرغم من المواقف الصعبة.