Relacionamentos podem ser complexos o suficiente sem precisar lidar com horários de trabalho imprevisíveis que impedem os casais de se comunicarem regularmente.
Estudos recentes mostram que é possível resolver esses problemas através de um planejamento estratégico e de uma solução criativa.
Uma forma de resolver este problema é planejar o tempo compartilhado quando os dois parceiros têm tempo livre. Isso pode incluir o planejamento de datas, chamadas telefônicas ou videochamadas durante os períodos de inatividade de um dos parceiros. Outra abordagem consiste em coordenar os esforços para que ambas as pessoas saibam da disponibilidade e possam planejar, portanto.
Se um parceiro estiver trabalhando no turno da noite e outro no turno do dia, eles podem enviar mensagens de texto durante o dia ou deixar notas umas para as outras durante todo o turno.
Além de planejar intencionalmente, também é importante manter uma comunicação aberta e honesta sobre as necessidades e expectativas em relação ao tempo passado juntos. Isso inclui uma compreensão clara dos tipos de ação que cada pessoa quer realizar juntos, a frequência com que ele gostaria de se conectar, e se há certos momentos em que precisa de mais tempo do que os outros.
Um parceiro pode preferir reuniões espontâneas, enquanto outro prefere encontros estruturados. Ao discutir estas coisas com antecedência, os casais podem evitar mal-entendidos e ressentimentos.
Outra estratégia-chave é focar na comunicação não verbal. Toque físico, gestos e comportamento carinhoso podem ajudar a manter o sentimento de intimidade mesmo quando as palavras não estão disponíveis.
Enviar uma boa mensagem de texto matinal ou deixar notas de amor em casa pode fornecer apoio emocional sem contar com comunicação verbal.
Pesquisar maneiras de estar fisicamente presente um com o outro - mesmo que isso signifique despertar cedo ou subir tarde - pode ajudar a manter a intimidade.
Lembre-se que a relação requer esforços de ambos os parceiros para prosperar, independentemente do horário. Ao navegar em rotinas perturbadas, é fundamental priorizar a qualidade e não a quantidade e encontrar novas formas de expressar afeto, confiança e compromisso. Com determinação e criatividade, as pessoas podem se adaptar a qualquer problema que surja e manter laços fortes, independentemente do quão perturbador a vida se torna.
Como é que as pessoas são orientadas na continuidade relacional quando os modelos habituais de interação são perturbados por gráficos imprevisíveis?
As pessoas muitas vezes dependem de canais de comunicação, tais como mensagens de texto, telefonemas, mensagens de redes sociais e reuniões virtuais para manter contato com seus entes queridos em períodos de horários imprevisíveis de trabalho substitutivo. Estas formas de comunicação podem ajudar as pessoas a se manter conectadas e monitorar a rotina um do outro, apesar da distância física que o trabalho de turno pode causar.