关系可能相当复杂，无需处理无法预测的工作时间表，以防止夫妻保持定期沟通和沟通。
最近的研究表明，通过战略规划和创造性的问题解决可以解决这些问题。
解决此问题的一种方法是共同计划两个合作伙伴有空闲时间的时间。这可能包括安排一个合作伙伴停机期间的日期、电话或视频聊天。另一种方法是协调努力，使两个人都知道彼此的可用性，并可以相应地进行计划。
如果一个合作伙伴在夜班工作，另一个合作伙伴在白天工作，他们可以在白天发送短信，或者在整个班次中彼此留下笔记。除了有意的规划之外,还必须保持公开和诚实的沟通,了解有关一起度过的时间的需求和期望。这包括清楚地了解每个人想要一起执行哪些类型的行动，他们想要联系的频率，以及是否有某些时刻，他们比其他人需要更多的时间。
一个合作伙伴可能更喜欢自发约会,而另一个合作伙伴更喜欢结构化的约会。通过提前讨论这些事情，夫妻可以在以后避免误解和不满。另一个关键策略是专注于非语言交流。即使没有单词，身体接触，手势和亲密行为也可以帮助保持亲密感。发送良好的早晨短信或在房子周围留下爱情笔记可以提供情感支持，而无需依靠口头交流。
寻找彼此之间物理存在的方法-即使这意味着提早醒来或迟到-也有助于保持亲密关系。
请记住,无论时间表如何,关系都需要双方的努力才能蓬勃发展。在浏览受干扰的例行程序时，必须优先考虑质量而不是数量，并找到表达感情，信任和承诺的新方法。通过奉献精神和创造力，人们可以适应任何新出现的问题，无论生活变得多么忙碌，都可以保持牢固的联系。
当熟悉的互动模式被不可预测的值班时间表打乱时，人们如何导航关系连续性？
人们经常依靠短信、电话、社交媒体消息和虚拟会议等沟通渠道在不可预测的轮班时间表期间与亲人保持联系。这些沟通形式可以帮助人们保持联系，保持彼此的日常生活，尽管由于轮班工作而可能出现身体上的距离。