Le relazioni possono essere abbastanza complesse senza dover affrontare grafici di lavoro imprevedibili che impediscono alle coppie di comunicare e comunicare regolarmente.
Studi recenti hanno dimostrato che è possibile risolvere tali problemi attraverso la pianificazione strategica e la risoluzione creativa dei problemi.
Uno dei modi per risolvere questo problema è la pianificazione congiunta del tempo in cui entrambi i partner hanno tempo libero. Questo può includere la pianificazione di date, telefonate o video chat durante i periodi di inattività di uno dei partner. Un altro approccio è quello di coordinare gli sforzi in modo che entrambe le persone siano consapevoli della disponibilità dell'altro e possano pianificare di conseguenza.
Se un partner fa il turno notturno e l'altro il turno diurno, possono inviare messaggi di testo durante il giorno o lasciare note per l'intero turno.
Oltre alla pianificazione intenzionale, è inoltre importante mantenere una comunicazione aperta ed onesta sulle esigenze e le aspettative relative al tempo trascorso insieme. Questo include una chiara comprensione di quali tipi di azioni ogni individuo vuole svolgere insieme, quanto spesso vorrebbe connettersi, e se ci sono alcuni momenti in cui ha bisogno di più tempo che gli altri.
Un partner può scegliere incontri spontanei, mentre un altro preferisce appuntamenti strutturati. Discutendo di queste cose in anticipo, le coppie potrebbero evitare ulteriori fraintendimenti e rancori.
Un'altra strategia chiave è concentrarsi sulla comunicazione non verbale. Il tocco fisico, i gesti e il comportamento affettuoso possono aiutare a mantenere un senso di intimità anche quando le parole non sono disponibili.
Inviare un buon messaggio di testo mattutino o lasciare appunti d'amore in casa può fornire un supporto emotivo senza contare sulla comunicazione verbale.
La ricerca di una presenza fisica tra di loro, anche se significa risveglio precoce o sollevamento tardivo, può aiutare a mantenere l'intimità.
Ricorda che la relazione richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner per prosperare, indipendentemente dagli orari. Navigando attraverso routine compromesse è fondamentale dare priorità alla qualità e non alla quantità e trovare nuovi modi per esprimere affetto, fiducia e impegno. Grazie alla determinazione e alla creatività, le persone possono adattarsi a qualsiasi problema emergente e mantenere legami solidi indipendentemente da quanto la vita diventi preoccupante.
Come si orientano le persone nella continuità relazionale quando i modelli di interazione abituali vengono interrotti da grafici di servizio imprevedibili?
Spesso le persone si affidano a canali di comunicazione come messaggi di testo, telefonate, messaggi sui social media e incontri virtuali per mantenere il contatto con i propri cari in periodi imprevedibili di lavoro sostitutivo. Queste forme di comunicazione possono aiutare le persone a rimanere in contatto e seguire la routine dell'altro, nonostante la distanza fisica che può derivare dal lavoro di turno.