يمكن أن تكون العلاقات معقدة بما فيه الكفاية دون الحاجة إلى التعامل مع جداول العمل غير المتوقعة التي تمنع الأزواج من الحفاظ على التواصل والتواصل المنتظم. أظهرت الدراسات الحديثة أن حل مثل هذه المشكلات ممكن من خلال التخطيط الاستراتيجي وحل المشكلات الإبداعي.
إحدى طرق حل هذه المشكلة هي تحديد الوقت معًا عندما يكون لدى كلا الشريكين وقت فراغ. قد يشمل ذلك مواعيد الجدولة أو المكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو عندما يكون أحد الشركاء عاطلاً. نهج آخر هو تنسيق الجهود حتى يكون كلا الشخصين على دراية بتوافر بعضهما البعض ويمكنهما التخطيط وفقًا لذلك.
إذا كان أحد الشركاء يعمل في نوبة ليلية والآخر يعمل في نوبة يومية، فيمكنه إرسال رسائل نصية على مدار اليوم أو ترك ملاحظات لبعضهما البعض طوال المناوبة.
بالإضافة إلى التخطيط المتعمد، من المهم أيضًا الحفاظ على التواصل المفتوح والصادق حول الاحتياجات والتوقعات فيما يتعلق بالوقت الذي يقضيه معًا. يتضمن ذلك أن يكون واضحًا بشأن أنواع الإجراءات التي يريد كل شخص القيام بها معًا، وعدد المرات التي يرغبون في الاتصال بها، وما إذا كانت هناك لحظات معينة يحتاجون فيها إلى مزيد من الوقت أكثر من الآخرين.
قد يفضل أحد الشركاء الاجتماعات التلقائية بينما يفضل الآخر التواريخ المنظمة. من خلال مناقشة هذه الأشياء مسبقًا، يمكن للأزواج تجنب سوء الفهم والاستياء في المستقبل.
استراتيجية رئيسية أخرى هي التركيز على التواصل غير اللفظي. يمكن أن تساعد اللمسة الجسدية والإيماءات والسلوك الحنون في الحفاظ على الشعور بالحميمية حتى عندما تكون الكلمات غير متوفرة.
إرسال رسالة نصية في صباح الخير أو ترك ملاحظات محبة في جميع أنحاء المنزل يمكن أن يوفر الدعم العاطفي دون الاعتماد على التواصل اللفظي.
يمكن أن يساعد إيجاد طرق للتواجد جسديًا مع بعضنا البعض - حتى لو كان ذلك يعني الاستيقاظ مبكرًا أو الاستيقاظ متأخرًا - في إبقاء الأمور قريبة. تذكر أن العلاقات تتطلب جهدًا من كلا الشريكين لتزدهر، بغض النظر عن الجدول الزمني. عند التنقل في الروتين المكسور، من الضروري إعطاء الأولوية للجودة على الكمية وإيجاد طرق جديدة للتعبير عن المودة والثقة والالتزام. من خلال الالتزام والإبداع، يمكن للناس التكيف مع أي مشاكل تنشأ والحفاظ على روابط قوية بغض النظر عن مدى ازدحام الحياة.
كيف يتنقل الناس في استمرارية العلاقات عندما تتعطل أنماط التفاعل المعتادة بسبب جداول الواجبات التي لا يمكن التنبؤ بها ؟
غالبًا ما يعتمد الناس على قنوات الاتصال مثل الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ورسائل وسائل التواصل الاجتماعي والاجتماعات الافتراضية للبقاء على اتصال مع أحبائهم خلال فترات جداول عمل الورديات التي لا يمكن التنبؤ بها. يمكن أن تساعد أشكال الاتصال هذه الأشخاص على البقاء على اتصال ومراقبة الروتين اليومي لبعضهم البعض، على الرغم من المسافة المادية التي يمكن أن تنتج عن العمل بنظام الورديات.