A orientação sexual é parte integrante da identidade humana, que afeta a forma como as pessoas se veem a si mesmas e aos outros.
Algumas pessoas podem estar envergonhadas por causa de estigmas sociais ou crenças pessoais, o que as leva a esconder sua verdadeira essência da família, amigos, colegas ou da sociedade em geral. A vergonha internalizada se refere a sentimentos negativos em relação a si mesmos, baseados em expectativas públicas ou autocrítica, enquanto a pressão pública se refere a forças externas que influenciam seus pensamentos e comportamentos. Este ensaio vai considerar como a vergonha internalizada e a pressão social interagem para formar a experiência psicológica daqueles que escondem sua orientação sexual.
Vergonha internalizada pode ocorrer quando as pessoas são levadas a acreditar que certas características, incluindo orientação sexual, são erradas ou indesejáveis. Isso pode causar baixa autoestima, depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
LGBT + pessoas que disseram que devem mudar a sua sexualidade para se adequar aos papéis tradicionais de gênero podem sofrer uma profunda culpa, medo ou isolamento. Eles podem desenvolver uma sensação de ociosidade ou deficiência devido à discrepância entre o «eu» interno e a aparência.
Vergonha internalizada pode se manifestar em ódio a si mesmo, auto-culpa e silêncio, o que pode afetar negativamente as relações interpessoais e o bem-estar geral.
A pressão social também desempenha um papel na formação da psicologia de pessoas que escondem sua orientação sexual. Muitas vezes a sociedade julga ou marginaliza as pessoas com base na sua orientação sexual, criando um ambiente onde elas se sentem inseguras ou indesejáveis. Esta pressão pode levar ao sigilo, ao medo e à negação, agravando ainda mais a vergonha internalizada e minando a autoconfiança.
Pressão social, tais como homofobia, discriminação e violência, pode causar trauma, causando entupimento emocional, evitar ou mesmo danos físicos. Essa pressão pode impedir que as pessoas perseguam objetivos pessoais ou se expressem plenamente, o que causará consequências negativas para suas carreiras, relações e desenvolvimento de identidade.
A dissimulação é uma estratégia comum para gerenciar essas forças externas; no entanto, pode ser emocionalmente exaustivo e prejudicial para a saúde mental. As pessoas podem tornar-se demasiado cuidadosas, cuidadosas ou com medo de revelar a sua verdadeira identidade, o que leva a uma sensação de separação, isolamento e preocupação.
LGBT + pessoas que escondem sua orientação sexual no trabalho podem sofrer estresse permanente, medo de serem demitidas ou reduzir as oportunidades de promoção. Eles também podem lutar contra o sentimento de confusão, ressentimento e impotência devido às exigências contraditórias de dissimulação e vida genuína.
Vergonha internalizada e pressão social interagem para formar a experiência psicológica de quem esconde sua orientação sexual. Embora a ocultação possa parecer um mecanismo necessário para superar as dificuldades, implica gastos significativos que afetam a saúde mental, as relações e o bem-estar geral. Por isso, resolver o problema da vergonha internalizada e eliminar o estigma social são passos importantes para promover a credibilidade e reduzir o sofrimento oculto entre as comunidades LGBT + comunidades. Isso requer esforços individuais, mudanças sociais e apoio sistêmico para criar um mundo em que todos se sintam à vontade para expressar sua essência única, sem medo de condenação ou repressão.
Como vergonha internalizada e pressão social interagem para formar experiências psicológicas de pessoas que escondem sua orientação sexual?
A vergonha é um sentimento desconfortável que pode resultar da percepção de si mesmo como indigno ou deficiente. Isso pode ser aprendido quando uma pessoa se vê negativamente baseada na pressão social. Isso pode levar a conversas negativas sobre si mesmo, autocrítica, baixa autoestima, comportamento de evitar e até depressão ou ansiedade.