La orientación sexual es una parte integral de la identidad humana que influye en la forma en que las personas se perciben a sí mismas y a los demás.
Algunas personas pueden avergonzarse de ella debido al estigma social o creencias personales, lo que les lleva a ocultar su verdadera esencia a la familia, amigos, colegas o a la sociedad en general. La vergüenza internalizada se refiere a sentimientos negativos hacia uno mismo basados en expectativas públicas o autocrítica, mientras que la presión pública se refiere a fuerzas externas que influyen en sus pensamientos y comportamientos. En este ensayo se abordará cómo interactúan la vergüenza internalizada y la presión pública para dar forma a las experiencias psicológicas de quienes ocultan su orientación sexual.
La vergüenza internalizada puede ocurrir cuando se hace creer a las personas que ciertas características, incluida la orientación sexual, son incorrectas o no deseadas. Esto puede conducir a baja autoestima, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.
Las personas LGBTQ + a las que se les ha dicho que deben cambiar su sexualidad para adaptarse a los roles de género tradicionales pueden experimentar una profunda culpa, miedo o aislamiento. Pueden desarrollar una sensación de inutilidad o inferioridad debido a la incongruencia entre su «yo» interno y su apariencia.
La vergüenza internalizada puede manifestarse en el odio propio, la autoinculpación y el silencio, lo que puede afectar negativamente las relaciones interpersonales y el bienestar general.
La presión social también juega un papel en la formación de la psicología de las personas que ocultan su orientación sexual. La sociedad a menudo juzga o margina a las personas sobre la base de su orientación sexual, creando un ambiente donde se sienten inseguras o indeseables. Esta presión puede llevar al secretismo, el miedo y la negación, lo que exacerbará aún más la vergüenza internalizada y socavará la autoconfianza.
La presión social, como la homofobia, la discriminación y la violencia, puede causar traumas, lo que conduce al entumecimiento emocional, la evitación o incluso el daño físico. Esta presión puede impedir que las personas persigan objetivos personales o se expresen plenamente, lo que traerá consecuencias negativas para sus carreras, relaciones y desarrollo de identidad.
El encubrimiento es una estrategia general para controlar estas fuerzas externas; sin embargo, puede ser emocionalmente agotador y dañino para la salud mental. Las personas pueden volverse demasiado cautelosas, cautelosas o temerosas de revelar su verdadera identidad, lo que lleva a una sensación de desunión, aislamiento y ansiedad.
Las personas LGBTQ + que ocultan su orientación sexual en el trabajo pueden experimentar estrés constante, miedo a ser despedidas o reducir las oportunidades de ascenso. También pueden luchar contra el sentimiento de confusión, resentimiento e impotencia debido a las demandas contradictorias de ocultación y vida genuina.
La vergüenza internalizada y la presión pública interactúan, formando la experiencia psicológica de quienes ocultan su orientación sexual. Aunque el encubrimiento puede parecer un mecanismo necesario para superar las dificultades, conlleva un gasto considerable que afecta a la salud mental, las relaciones y el bienestar general. Por lo tanto, abordar la vergüenza internalizada y eliminar el estigma social son pasos importantes para promover la credibilidad y reducir el sufrimiento latente entre las comunidades LGBTQ +. Esto requiere esfuerzos individuales, cambios sociales y apoyo sistémico para crear un mundo en el que todos se sientan cómodos, expresando su esencia única sin temor a ser condenados o reprimidos.
¿Cómo interactúan la vergüenza internalizada y la presión pública para formar experiencias psicológicas de personas que ocultan su orientación sexual?
La vergüenza es un sentimiento incómodo que puede resultar de percibirse como indigno o inferior. Esto se puede asimilar cuando una persona se percibe negativamente basada en la presión social. Esto puede conducir a conversaciones negativas sobre uno mismo, autocrítica, baja autoestima, comportamiento de evasión e incluso depresión o ansiedad.