O que é uma verificação?
A verificação inclui a confirmação de sentimentos, pensamentos, ações ou crenças de alguém. Pode ser uma mensagem oral ou não, que aceita, reconhece ou afirma que algo é válido.
Por exemplo, «suas preocupações são razoáveis», «Você faz a escolha certa» ou «Isso parece bom».
Por que a verificação é importante?
A verificação é importante porque ajuda as pessoas a se sentirem compreendidas, apreciadas, apoiadas, ouvidas e valiosas. A verificação contribui para a confiança, abertura, honestidade e segurança. Quando os outros confirmam nossas necessidades, desejos, opiniões, ideias, emoções e decisões, eles mostram cuidado e respeito. Com isso, eles têm mais hipóteses de confiar em nós e ouvir-nos. Podem confiar em nós o suficiente para partilhar segredos ou vulnerabilidades.
Como a verificação desempenha um papel na confiança?
Quando alguém se sente testado, ele se sente mais próximo de outra pessoa. Outra pessoa parece confiável, compreensiva, sensível, atenta e interessada no seu bem-estar. Eles parecem ser um lugar seguro para se partilhar sem condenação ou rejeição. Isso fortalece a confiança e aprofunda a intimidade.
Por exemplo, dois parceiros que confirmam as preferências sexuais uns dos outros criam mais confiança do que aqueles que as rejeitam. A verificação reduz a segurança e o conflito, ao mesmo tempo que aumenta a confiabilidade e a conectividade.
Exemplos de verificação de preferências incomuns
Algumas preferências incomuns podem incluir BDSM, fetiche, superaquecimento, poliamoria, transexualidade ou estilo de vida alternativo. Quando alguém partilha uma preferência incomum com um parceiro, amigo, membro da família ou colega, a verificação pode ser poderosa. Ela mostra que o ouvinte se preocupa com a felicidade do falante e valoriza a sua singularidade. Exemplos de verificação:
- «Isto soa interessante»
- «Conta-me mais «
- «Você tem o meu apoio total»
- «Agradeço sua honestidade»
- «Vamos falar sobre isso mais tarde»
- «Eu aceito você como você é «
- «Você merece ser feliz»
- «Estou aqui por você «
Por que algumas pessoas não verificam
Algumas pessoas não verificam porque consideram certos temas desconfortáveis ou inaceitáveis. Outros podem sentir falta da consciência, do tato, da sensibilidade, do conhecimento ou das habilidades emocionais. Alguns temem perder a relação por causa de várias crenças. Alguns preocupam-se em insultar os outros, invalidando-os. No entanto, outros lutam contra vergonha, culpa ou trauma associado a preferências incomuns. Eles podem sentir-se inseguros, constrangidos, pressionados, confusos, ameaçados ou furiosos.
Verificar temas complexos
É difícil verificar temas complexos, tais como dependências, doenças mentais, lesões, abusos ou traições. Estas situações costumam causar dor, distensão, ansiedade, raiva, tristeza ou confusão. No entanto, a prova oferece conforto, cuidado, compaixão, esperança, cura, força, paz, potencialização e progresso.
Por exemplo, alguém pode dizer:
- «Deve ser difícil lidar com isso «
- «Como posso ajudar?»
- "O que queres de mim? "
- "Eu entendo"
- "Eu acredito em você "
- "Podemos trabalhar nisso juntos?"
- «Você merece melhor do que isso «
- «Seus sentimentos importam «
A verificação ajuda a fortalecer a confiança através da aceitação, confirmação, abertura, honestidade, compreensão, compaixão, compaixão, respeito e apoio. Mostra que a pessoa é apreciada por seus pensamentos, ações, necessidades, opiniões, ideias, emoções, decisões. A verificação promove crescimento, proximidade, comunicação, vulnerabilidade, segurança, segurança, fidelidade e satisfação. Quando alguém confirma os desejos únicos do outro, promove a intimidade e a confiabilidade, criando um ambiente de amor e confiança.
Qual é o papel da verificação de preferências incomuns na confiança?
A confirmação de preferências incomuns desempenha um papel importante no estabelecimento da confiança, pois encoraja as pessoas a estarem abertas em suas perspectivas e valores únicos. Confirmando o ponto de vista dos outros, reconhecemos a sua individualidade e respeitamos a sua autonomia, o que cria um sentimento de pertencimento e envolvimento. Isso pode resultar em laços mais profundos e mais compreensão entre as pessoas, e mais confiança.