ما هو التحقق ؟
يتضمن التحقق تأكيد مشاعر أو أفكار أو أفعال أو معتقدات شخص ما. يمكن أن تكون رسالة شفهية أو غير لفظية يتم فيها قبول شيء ما أو الاعتراف به أو الادعاء بصحته.
على سبيل المثال، «مخاوفك صحيحة»، «أنت تتخذ القرار الصحيح»، أو «تبدو جيدة».
لماذا التحقق مهم ؟
التحقق من الصحة مهم لأنه يساعد الناس على الشعور بالفهم والقبول والتقدير والدعم والاستماع والتقدير. ويعزز التحقق الثقة والانفتاح والأمانة والأمن. عندما يؤكد الآخرون احتياجاتنا ورغباتنا وآرائنا وأفكارنا وعواطفنا وقراراتنا، فإنهم يظهرون الاهتمام والاحترام. هذا يجعلهم أكثر عرضة للثقة بنا والاستماع إلينا. يمكنهم الوثوق بنا بما يكفي لمشاركة الأسرار أو نقاط الضعف.
كيف يلعب التحقق دورًا في الثقة ؟
عندما يشعر شخص ما بالاختبار، فإنه يشعر بأنه أقرب إلى الشخص الآخر. يبدو الشخص الآخر موثوقًا به ومتفهمًا ومتعاطفًا ومنتبهًا ومهتمًا برفاهيته. يبدو أنهم مكان آمن لمشاركة نفسك دون حكم أو رفض. إنه يبني الثقة ويعمق العلاقة الحميمة. على سبيل المثال، شريكان يؤكدان تفضيلات بعضهما البعض الجنسية يخلقان ثقة أكبر من أولئك الذين يرفضونها. ويحد التحقق من الأمن والنزاع، مع تحسين الموثوقية والربط.
أمثلة على التحقق من التفضيلات غير العادية
قد تشمل بعض التفضيلات غير العادية BDSM أو الأوتاد أو مكامن الخلل أو تعدد الزوجات أو المتحولين جنسياً أو نمط حياة بديل. عندما يشارك شخص ما تفضيلات غير عادية مع شريك أو صديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل، يمكن أن يكون التدقيق قويًا. تظهر أن المستمع يهتم بسعادة المتحدث ويقدر تفرده. أمثلة على عبارات الاختبار:
- «هذا يبدو مثيرًا للاهتمام»
- «أخبرني المزيد «
- «لديك دعمي الكامل»
- «أنا أقدر صدقك»
- «لنتحدث عن ذلك لاحقًا»
- «أقبلك على هويتك»
- «أنت تستحق أن تكون سعيدًا»
- «أنا هنا من أجلك»
لماذا لا يتحقق بعض الأشخاص
بعض الأشخاص لا يتحققون لأنهم يجدون موضوعات معينة غير مريحة أو غير مناسبة. قد يفتقر البعض الآخر إلى الوعي الذاتي أو اللباقة أو الحساسية أو المعرفة أو المهارات العاطفية. يخشى البعض فقدان علاقتهم بسبب اختلاف المعتقدات. يقلق البعض من الإساءة للآخرين بإبطالهم. لا يزال آخرون يعانون من العار أو الشعور بالذنب أو الصدمة من التفضيلات غير العادية. قد يشعرون بعدم الأمان أو الإحراج أو تحت الضغط أو الارتباك أو التهديد أو الغضب.
التحقق من الموضوعات الصعبة
يصعب التحقق من الموضوعات الصعبة مثل الإدمان أو المرض العقلي أو الصدمة أو الإساءة أو الخيانة. غالبًا ما تسبب هذه المواقف الألم أو الضيق أو القلق أو الغضب أو الحزن أو الارتباك. ومع ذلك، فإن التحقق من الصحة يوفر الراحة والرعاية والتعاطف والأمل والشفاء والقوة والسلام والتمكين والتقدم.
على سبيل المثال، قد يقول أحدهم:
- «يجب أن يكون من الصعب التعامل مع هذا «
- «كيف يمكنني المساعدة ؟»
- "ماذا تريد مني ؟ "
- "أنا أفهم"
- "أنا أؤمن بك "
- "هل يمكننا العمل على هذا معًا ؟"
- «أنت تستحق أفضل من هذا «
- «مشاعرك مهمة «
يساعد التحقق في بناء الثقة من خلال القبول والتحقق والانفتاح والصدق والتفاهم والتعاطف والرحمة والاحترام والدعم. يُظهر أنه يتم تقدير الشخص لأفكاره وأفعاله واحتياجاته وآرائه وأفكاره وعواطفه وقراراته. يعزز التحقق النمو والألفة والاتصال والضعف والأمن والأمن والولاء والرضا. عندما يؤكد شخص ما الرغبات الفريدة للآخر، فإنه يعزز العلاقة الحميمة والموثوقية، ويخلق بيئة من الحب والثقة.
ما هو الدور الذي يلعبه التحقق من تفضيلات الثقة غير العادية ؟
يلعب تأكيد التفضيلات غير العادية دورًا مهمًا في بناء الثقة لأنه يشجع الناس على الانفتاح على وجهات نظرهم وقيمهم الفريدة. من خلال تأكيد منظور الآخرين، نعترف بفرديتهم ونحترم استقلالهم، مما يخلق إحساسًا بالانتماء والشمول. يمكن أن يؤدي هذا إلى روابط أعمق وتفاهم أكبر بين الناس، وبناء الثقة.