O apoio dos seus pares tem um papel importante na mitigação do estigma em relação a si mesmos e no aumento da resiliência das minorias sexuais. O apoio aos seus pares é definido como um processo de fornecimento de apoio emocional, de informação, ferramentas e avaliação por seus pares para promover o bem-estar e melhorar os resultados em relação à saúde. No contexto da identidade sexual, isso se aplica ao fornecimento de apoio e orientação de pessoas com identidades e experiências semelhantes. Estudos mostram que o apoio de seus pares pode ter muitos benefícios para pessoas de minorias sexuais, incluindo redução do sentimento de isolamento, maior conectividade social, aumento da autoestima, melhores estratégias para superar as dificuldades e redução dos sintomas de depressão e ansiedade.
Foi descoberto que o apoio aos seus pares é especialmente eficaz em combinação com outras formas de apoio, como aconselhamento profissional ou terapia. Um estudo mostrou que pessoas LGBT + que receberam apoio tanto de especialistas quanto de profissionais relataram melhorias na saúde mental do que aquelas que receberam qualquer forma de apoio sozinhas.
Nem todos os grupos de apoio a pares foram criados por igual. É importante encontrar locais credíveis e seguros onde os pares se esforcem para criar um ambiente positivo livre de julgamentos e linguagens estigmatizantes.
É útil participar de grupos de apoio a seus pares que oferecem eventos variados, além de simples discussões, como eventos sociais, esforços de defesa dos interesses e seminários educacionais. Isso permite que os participantes desenvolvam laços mais profundos entre si e tenham habilidades práticas que podem ser aplicadas fora do ambiente de grupo.
Existem vários tipos de apoio a pares disponíveis para pessoas de minorias sexuais, incluindo comunidades online, reuniões pessoais, programas de orientação e linhas de emergência de crise. As comunidades online permitem que as pessoas se comunicem com outras pessoas de forma anônima e compartilhem suas experiências sem medo de serem condenadas ou discriminadas. Reuniões pessoais oferecem oportunidades de interação pessoal e podem ajudar a fortalecer os laços entre os membros. Programas de orientação juntam novatos com membros experientes que podem fornecer orientações e orientações sobre a navegação na vida de uma minoria sexual. As linhas de emergência oferecem ajuda imediata durante o desastre e podem ser especialmente úteis para as pessoas que enfrentam discriminação ou violência.
O apoio dos seus pares é uma ferramenta importante para aliviar o estigma em relação a si mesmos e aumentar a resiliência dos indivíduos de minorias sexuais. Buscando redes de apoio credíveis e inclusivas, as pessoas podem aproveitar o apoio emocional, de informação, de ferramentas e de avaliação necessário para prosperar na sociedade moderna.
Qual é o papel do apoio dos seus pares para aliviar o estigma de si mesmos e melhorar a resiliência das minorias sexuais?
O apoio dos seus pares tem um papel importante na mitigação do estigma em relação a si mesmos e no aumento da resiliência das minorias sexuais. De acordo com a pesquisa, o isolamento social e a marginalização sofridos pelas minorias sexuais podem levar a um sentimento de vergonha, culpa e baixa autoestima que perpetua efeitos negativos para a saúde mental, como depressão, ansiedade e suicídio (Goldfried & Cox, 2015; Hosseinzadeh e colaborador.