El apoyo entre pares desempeña un papel importante en la mitigación del estigma contra sí mismos y en la mejora de la resiliencia de las personas pertenecientes a minorías sexuales. El apoyo entre pares se define como el proceso de proporcionar apoyo emocional, informativo, instrumental y de evaluación por parte de los compañeros para promover el bienestar y mejorar los resultados de salud. En el contexto de la identidad sexual, esto se refiere a proporcionar apoyo y orientación de personas que comparten identidades y experiencias similares. Los estudios han demostrado que el apoyo entre pares puede tener múltiples beneficios para las personas pertenecientes a minorías sexuales, entre ellos reducir el sentimiento de aislamiento, aumentar la conectividad social, aumentar la autoestima, mejorar las estrategias para superar las dificultades y reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
Se ha encontrado que el apoyo entre pares es particularmente efectivo en combinación con otras formas de apoyo, como el asesoramiento profesional o la terapia. Un estudio encontró que las personas LGBTQ + que recibieron apoyo tanto experto como profesional reportaron una mejora mayor en la salud mental que las que recibieron cualquier forma de apoyo solo.
No todos los grupos de apoyo entre pares se han creado iguales. Es importante buscar lugares autoritarios y seguros donde los compañeros busquen crear un ambiente positivo, libre de juicios y formulaciones estigmatizantes.
Es útil participar en grupos de apoyo entre pares que ofrecen una variedad de actividades, además de una simple discusión, como actividades sociales, esfuerzos de defensa de intereses y talleres educativos. Esto permite a los participantes desarrollar vínculos más profundos entre sí y adquirir habilidades prácticas que se pueden aplicar fuera del entorno del grupo.
Hay varios tipos de apoyo entre pares disponibles para las personas pertenecientes a minorías sexuales, incluidas las comunidades en línea, las reuniones personales, los programas de tutoría y las líneas telefónicas de emergencia. Las comunidades en línea permiten a las personas comunicarse anónimamente con otros y compartir sus experiencias sin temor a ser condenadas o discriminadas. Las reuniones personales ofrecen oportunidades de interacción personal y pueden ayudar a fortalecer los lazos entre los miembros. Los programas de tutoría reúnen a los recién llegados con miembros experimentados que pueden proporcionar orientación y consejos para navegar en la vida de una minoría sexual. Las líneas telefónicas de emergencia ofrecen ayuda inmediata durante un desastre y pueden ser especialmente útiles para las personas que enfrentan discriminación o violencia.
El apoyo entre pares es una herramienta importante para aliviar el estigma hacia sí mismos y aumentar la resiliencia de las personas pertenecientes a minorías sexuales. Al buscar redes de apoyo creíbles e inclusivas, las personas pueden beneficiarse del apoyo emocional, informativo, instrumental y evaluativo necesario para prosperar en la sociedad actual.
¿Qué papel desempeña el apoyo entre pares para mitigar el estigma contra sí mismos y aumentar la resiliencia de las personas pertenecientes a minorías sexuales?
El apoyo entre pares desempeña un papel importante en la mitigación del estigma contra sí mismos y en la mejora de la resiliencia de las personas pertenecientes a minorías sexuales. Según la investigación, la exclusión social y la marginación que experimentan las minorías sexuales pueden llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima que perpetúan los efectos negativos en la salud mental, como depresión, ansiedad y suicidio (Goldfried & Cox, 2015; Hosseinzadeh y coautor.