Die Unterstützung von Gleichaltrigen spielt eine wichtige Rolle, um das Stigma gegen sich selbst zu lindern und die Widerstandsfähigkeit von Personen aus sexuellen Minderheiten zu stärken. Peer-Support ist definiert als der Prozess der Bereitstellung von emotionaler, informativer, instrumenteller und evaluativer Peer-Unterstützung zur Förderung des Wohlbefindens und zur Verbesserung der Gesundheitsergebnisse. Im Kontext der sexuellen Identität bezieht sich dies auf die Bereitstellung von Unterstützung und Anleitung von Personen, die ähnliche Identitäten und Erfahrungen haben. Studien haben gezeigt, dass die Unterstützung von Gleichaltrigen viele Vorteile für Personen aus sexuellen Minderheiten haben kann, einschließlich der Verringerung von Gefühlen der Isolation, der Erhöhung der sozialen Verbundenheit, der Steigerung des Selbstwertgefühls, der Verbesserung von Bewältigungsstrategien und der Verringerung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen.
Die Peer-Unterstützung hat sich als besonders effektiv erwiesen, wenn sie mit anderen Formen der Unterstützung wie professioneller Beratung oder Therapie kombiniert wird. Eine Studie ergab, dass LGBTQ + -Menschen, die sowohl fachliche als auch professionelle Unterstützung erhielten, mehr Verbesserungen der psychischen Gesundheit berichteten als diejenigen, die allein irgendeine Form von Unterstützung erhielten.
Nicht alle Peer-Support-Gruppen sind gleich. Es ist wichtig, nach autoritären und sicheren Orten zu suchen, an denen Gleichaltrige ein positives Umfeld schaffen wollen, frei von Urteilen und stigmatisierenden Formulierungen.
Es ist hilfreich, sich an Peer-Support-Gruppen zu beteiligen, die eine Vielzahl von Aktivitäten anbieten, die über die einfache Diskussion hinausgehen, wie z. B. soziale Aktivitäten, Interessenvertretung und pädagogische Workshops. Dies ermöglicht es den Teilnehmern, tiefere Bindungen zueinander zu entwickeln und praktische Fähigkeiten zu erwerben, die außerhalb der Gruppenumgebung angewendet werden können. Es gibt verschiedene Arten von Peer-Support für Personen sexueller Minderheiten, darunter Online-Communities, persönliche Treffen, Mentoring-Programme und Krisen-Hotlines. Online-Communities ermöglichen es Menschen, anonym mit anderen zu kommunizieren und ihre Erfahrungen zu teilen, ohne Angst vor Verurteilung oder Diskriminierung zu haben. Persönliche Treffen bieten Möglichkeiten für persönliche Interaktionen und können dazu beitragen, die Verbindungen zwischen den Mitgliedern zu stärken. Mentoring-Programme bringen Neuankömmlinge mit erfahrenen Mitgliedern zusammen, die Empfehlungen und Tipps zur Navigation im Leben einer sexuellen Minderheit geben können. Krisenhotlines bieten in Katastrophenfällen sofortige Hilfe und können besonders für Menschen hilfreich sein, die mit Diskriminierung oder Gewalt konfrontiert sind. Die Unterstützung durch Gleichaltrige ist ein wichtiges Instrument, um Selbststigmatisierung zu lindern und die Widerstandsfähigkeit von Personen aus sexuellen Minderheiten zu stärken. Durch die Suche nach seriösen und integrativen Unterstützungsnetzwerken können Menschen die emotionale, informative, instrumentelle und bewertende Unterstützung nutzen, die für den Wohlstand in der heutigen Gesellschaft erforderlich ist.
Welche Rolle spielt die Unterstützung von Gleichaltrigen, um das Stigma gegen sich selbst zu mildern und die Resilienz von Personen aus sexuellen Minderheiten zu stärken?
Die Unterstützung von Gleichaltrigen spielt eine wichtige Rolle, um das Stigma gegen sich selbst zu lindern und die Widerstandsfähigkeit von Personen aus sexuellen Minderheiten zu stärken. Studien zufolge können soziale Isolation und Marginalisierung, die von sexuellen Minderheiten erlebt werden, zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen und geringem Selbstwertgefühl führen, die negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit wie Depressionen, Angstzustände und Suizidalität aufrechterhalten (Goldfried & Cox, 2015; Hosseinzadeh et al.