Atração sexual é uma resposta emocional a outra pessoa que pode ser positiva ou negativa. Quando é positivo, leva muitas vezes a um sentimento de excitação, desejo e prazer. Mas o que acontece quando a atração sexual provoca medo em vez de excitação?
Uma das causas comuns disso é o medo de rejeição. Alguém pode estar nervoso por perseguir o seu interesse sexual por causa da experiência passada, quando foi rejeitado ou julgado. Eles também podem ter mensagens sociais internalizadas que lhes dizem que não são dignos de amor ou que seus desejos são vergonhosos. Estes medos podem ser preocupantes, o que, por sua vez, aumenta a probabilidade de que eles evitem a intimidade.
Outra causa possível é lesão. Se alguém foi agredido sexualmente, agredido ou qualquer outra forma de experiência traumática relacionada com sexo, pode desenvolver um medo profundamente enraizado de intimidade que surge, mesmo quando quer desenvolver uma relação saudável. Isso pode levar a ataques de pânico, memórias e outros sintomas que dificultam a comunicação com outros.
O terceiro fator são as normas culturais relativas aos papéis de gênero. Historicamente, a sociedade tem grandes esperanças sobre os homens para iniciar o contacto sexual, enquanto as mulheres devem resistir a adiantamentos até se sentirem confortáveis a fazê-lo. Isso pode criar confusão e estresse, especialmente para aqueles que se identificam como LGBT + ou abandonam as normas tradicionais de gênero. Por receio de rejeição ou condenação, eles podem ter vergonha de expressar o seu verdadeiro «eu» no quarto.
Algumas pessoas simplesmente têm baixa autoestima ou não confiam em si mesmas e em seu corpo. Isso pode levar a uma sensação de insuficiência que torna difícil desfrutar de momentos íntimos ou compartilhar vulnerabilidade com parceiros. Também pode ser causado por problemas médicos, tais como disfunção erétil ou vagina seca, que podem contribuir para a ansiedade de desempenho.
Quando a atração sexual provoca medo em vez de excitação, há várias estratégias que podem ajudar:
1. Desafie as crenças negativas sobre si ou sobre os outros. Reconhecer mensagens internalizadas que aumentem a vergonha e trabalhar para desafiá-las. Lembre-se que todos merecem ser amados, independentemente do seu aspecto e do desempenho na cama.
2. Construa uma relação de confiança com os parceiros através da comunicação e abertura. Seja honesto em relação aos desejos e aos medos e ouça ativamente para compreender as perspectivas uns dos outros. Acesso compartilhado vulnerável sem expectativa de perfeição ou satisfação imediata.
3. Se necessário, procure ajuda profissional. Um terapeuta ou consultor pode fornecer um espaço seguro para estudar a dinâmica de traumas ou relações e desenvolver novas habilidades para superar as dificuldades. Eles também podem oferecer conselhos práticos para gerenciar sintomas físicos e melhorar a resistência emocional.
4. Pratique cuidados consigo mesmo. Concentre-se em ações que aumentem a autoestima, como exercícios físicos, meditação ou hobbies. Explore expressões alternativas de sexualidade, tais como masturbação ou massagem sensual, que não necessitam da aprovação de outra pessoa.
Navegar sobre atração sexual é complexo e personalizado. Reconhecendo nossos medos e trabalhando para superá-los, podemos criar uma relação mais completa baseada no respeito, compreensão e intimidade mútuos.
O que acontece dentro da empresa quando a atração sexual provoca medo e não excitação?
Quando a atração sexual causa medo em vez de excitação, isso pode indicar que a pessoa tem um histórico de lesões ou se sente incomodada ao ter relações íntimas. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e insegurança, o que pode perpetuar ainda mais a reação do medo. O corpo amígdalídeo do cérebro, responsável pela detecção da ameaça, é ativado durante esta experiência, causando alterações fisiológicas, como batimentos cardíacos e transpiração.