Attrazione sessuale è una risposta emotiva ad un'altra persona che può essere sia positiva che negativa. Quando è positivo, spesso porta a un senso di eccitazione, desiderio e piacere. Ma cosa succede quando l'attrazione sessuale provoca paura invece di eccitazione?
Uno dei motivi più comuni è la paura del rifiuto. Qualcuno può essere nervoso per la persecuzione del proprio interesse sessuale a causa di esperienze passate quando è stato respinto o giudicato. Possono anche avere messaggi social internalizzati che dicono loro di essere indegni dell'amore o che i loro desideri sono vergognosi. Queste paure possono essere preoccupanti, il che a sua volta aumenta la probabilità che evitino l'intimità.
Un'altra possibile causa è un trauma. Se qualcuno è stato aggredito sessualmente, aggredito o altre forme di esperienza traumatica legata al sesso, può sviluppare una paura profondamente radicata di intimità che si verifica anche quando vuole sviluppare relazioni sane. Questo può portare ad attacchi di panico, ricordi e altri sintomi che rendono difficile comunicare con gli altri.
Il terzo fattore sono le norme culturali relative ai ruoli di genere. La società ha storicamente grandi speranze per gli uomini di avviare rapporti sessuali, mentre le donne devono resistere agli anticipi fino a quando non si sentono a loro agio a farlo. Ciò può creare confusione e stress, soprattutto per coloro che si identificano come LGBT + o rinunciano alle norme tradizionali di genere. Per paura di essere respinti o giudicati, possono vergognarsi di esprimere il loro vero «io» in camera da letto.
Alcune persone hanno solo poca autostima o non si fidano di se stesse e del proprio corpo. Questo può portare ad un senso di inferiorità che rende difficile godere momenti intimi o condividere vulnerabilità con i partner. Questo può anche essere causato da problemi medici come disfunzione erettile o secchezza vaginale che possono contribuire a preoccupare le prestazioni.
Quando l'attrazione sessuale provoca paura e non eccitazione, ci sono diverse strategie che possono aiutare:
1. Sfidate le convinzioni negative su voi stessi o sugli altri. Riconoscere i messaggi internalizzati che aumentano la vergogna e lavorare per sfidarli. Ricordate che tutti meritano l'amore, indipendentemente da come appare e come si esibisce a letto.
2. Creare relazioni di fiducia con i partner attraverso la comunicazione e l'apertura. Siate onesti con i desideri e le paure e ascoltate attivamente per capire le prospettive reciproche. Condivisione vulnerabile senza aspettare la perfezione o la soddisfazione immediata.
3. Se necessario, rivolgersi all'utente. Un terapeuta o un consulente può offrire uno spazio sicuro per studiare la dinamica di traumi o relazioni e sviluppare nuove abilità per superare le difficoltà. Possono anche offrire consigli pratici per gestire i sintomi fisici e migliorare la resistenza emotiva.
4. Esercitate la cura di voi stessi. Concentrarsi su azioni che aumentano l'autostima, come esercizio fisico, meditazione o hobby. Esplorare espressioni alternative di sessualità come masturbazione o massaggi sensuali che non richiedono l'approvazione di un'altra persona.
Navigare sull'attrazione sessuale è complesso e personalizzato. Riconoscendo le nostre paure e lavorando per superarle, possiamo creare relazioni più complete basate sul rispetto reciproco, la comprensione e la vicinanza.
Cosa succede all'interno dell'azienda quando l'attrazione sessuale provoca paura e non eccitazione?
Quando l'attrazione sessuale provoca paura e non eccitazione, questo può indicare che una persona ha una storia di traumi o si preoccupa quando entra in una relazione intima. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa e di insicurezza in se stessi, che può perpetuare ancora di più la reazione della paura. Il corpo amigdalide del cervello, responsabile della rilevazione della minaccia, si attiva durante questa esperienza, causando cambiamenti fisiologici, come il battito cardiaco e la sudorazione.