A masturbação é uma parte importante da nossa vida, que oferece satisfação pessoal e conhecimento sobre si mesma. Isso pode ser feito sozinho, com outros, através de efeitos visuais, sons ou toques. Existem diferentes maneiras de explorar esta atividade de forma segura, sem vergonha ou culpa.
No entanto, é importante saber como ela funciona antes de fazê-lo.
O organismo responde à estimulação sensorial através de terminações nervosas chamadas receptores que transmitem impulsos elétricos para o cérebro. Estes impulsos causam prazer ao tocar em certas áreas, como a genitália. A masturbação inclui tocar nestas áreas com as mãos, dedos ou objetos de prazer. Este processo libera dopamina, serotonina e hormônios de oxitocina, causando excitação e relaxamento. Estes hormônios aumentam a libido e melhoram o humor. Quanto mais se conhecerem sexualmente, melhor será o seu desempenho.
Masturbação permite experimentar fantasias e desejos sexuais. Isso ajuda a descobrir o que liga e desliga você fisicamente e emocionalmente. Ao focar na sensação, você vai aprender sobre os seus limites, preferências e simpatias e antipatias. Você pode notar pattern e desenvolver procedimentos que fazem você se sentir bem mental e fisicamente. O prazer de você também lhe ensina a controlar o orgasmo e atrasar a ejaculação/clímax, aumentando sua confiança e a resistência.
Estudar seu corpo é um hábito saudável, especialmente na adolescência, quando sua mente e corpo crescem juntos. Para as mulheres, a autoestimulação pode aliviar os dolorosos espasmos menstruais e reduzir a ansiedade por relações sexuais. Nos homens, a masturbação diária reduz o risco de câncer de próstata e aumenta os níveis de testosterona. Alguns estudos mostram que o prazer regular melhora as funções cognitivas, reduz a pressão sanguínea e aumenta a atividade do sistema imunológico.
No entanto, a masturbação excessiva pode afetar negativamente as relações íntimas. Se você fizer isso muitas vezes através de outras ações, pode causar conflitos de relacionamento e suspensão emocional.
Além disso, expectativas irrealistas de parceiros podem causar frustração ou vergonha. A masturbação não deve substituir o contacto físico ou intimidade, mas sim complementar. Seja aberto a novas experiências com o seu parceiro e informe os limites e necessidades de uma vida sexual completa.
Para terminar, a masturbação tem vários benefícios que melhoram o nosso bem-estar mental e físico. Experimente com uma variedade de técnicas, descubra seus desejos e desfrute deste prazer privado com segurança. Lembre-se que a auto-consciência leva a uma melhor relação e a uma melhor qualidade de vida.
Como a masturbação funciona como prazer privado e auto-consciência?
A masturbação é uma atividade de prazer próprio, que inclui estimulação física dos órgãos sexuais para satisfação sexual. Pode ser uma experiência muito íntima que permite que as pessoas explorem o seu corpo e compreendam seus próprios desejos sexuais. Ao mesmo tempo, também permite às pessoas descobrir novas sensações e prazeres que podem não ter tido com outro parceiro.