Masturbazione è una parte importante della nostra vita che offre soddisfazione personale e conoscenza di sé. Si può fare da soli, con gli altri, attraverso effetti visivi, suoni o tocchi. Nella società moderna ci sono modi diversi per esplorare queste attività in modo sicuro, senza vergogna e senza colpa.
Tuttavia, è importante capire come funziona prima di farlo.
Il corpo risponde alla stimolazione sensoriale attraverso terminazioni nervose chiamate recettori che trasmettono impulsi elettrici al cervello. Questi impulsi sono piacevoli quando si toccano alcune aree, come i genitali. La masturbazione include toccare queste aree con mani, dita o oggetti per il piacere. Questo processo rilascia dopamina, serotonina e ormoni dell'ossitocina, causando un senso di eccitazione e rilassamento. Questi ormoni aumentano la libido e migliorano l'umore. Più ti conosci sessualmente, meglio è il tuo funzionamento in una relazione.
La masturbazione consente di sperimentare fantasie e desideri sessuali. Aiuta a scoprire cosa accende e spegne fisicamente ed emotivamente. Concentrandovi sulle sensazioni, imparerete i vostri limiti, le vostre preferenze, le vostre simpatie e le vostre antipatie. Si può notare le pattern e sviluppare procedure che vi fanno sentire bene mentalmente e fisicamente. Il piacere di voi stessi vi insegna anche a controllare l'orgasmo e ritardare l'eiaculazione/culmine, aumentando la vostra fiducia e aumentando la resistenza.
Studiare il proprio corpo è un'abitudine sana, soprattutto in adolescenza, quando la mente e il corpo crescono insieme. Per le donne l'autostimolazione può alleviare i dolorosi spasmi mestruali e ridurre l'ansia legata alle relazioni sessuali. Negli uomini, la masturbazione quotidiana riduce il rischio di cancro alla prostata e aumenta i livelli di testosterone. Alcuni studi dimostrano che il piacere regolare di sé migliora le funzioni cognitive, riduce la pressione sanguigna e aumenta l'attività del sistema immunitario.
Tuttavia, una masturbazione eccessiva può influire negativamente sulle relazioni intime. Se lo si fa spesso attraverso altre azioni, può causare conflitti nelle relazioni e distrazione emotiva.
Inoltre, le aspettative irrealistiche dei partner possono causare frustrazione o disonore. La masturbazione non deve sostituire il contatto fisico o intimità, ma piuttosto aggiungerli. Essere aperti a nuove esperienze con il vostro partner e segnalare i limiti e le esigenze di una vita sessuale completa.
In conclusione, la masturbazione ha diversi vantaggi che migliorano il nostro benessere mentale e fisico. Prova con diverse tecniche, scopri i tuoi desideri e goditi questo piacere privato in modo sicuro. Ricordate che la consapevolezza di sé porta a una migliore relazione e una migliore qualità della vita.
Come la masturbazione agisce come il piacere privato e la consapevolezza di sé?
Masturbazione è un'attività per il proprio piacere che include stimolazione genitale fisica per la soddisfazione sessuale. Potrebbe essere un'esperienza molto intima che permette alle persone di esplorare il proprio corpo e capire i propri desideri sessuali. Allo stesso tempo, permette anche alle persone di scoprire nuove sensazioni e piaceri che forse non hanno provato con un altro partner.