A discrepância da libido pode causar problemas significativos em muitos casais, mas é importante trabalhar juntos para manter relações saudáveis e completas. Estas são várias estratégias que podem ajudar os parceiros a lidar com suas diferenças, mantendo a intimidade, a conexão e a satisfação mútua.
Fala abertamente sobre seus desejos
Antes de fazer qualquer mudança na sua rotina sexual, fale honestamente e francamente com seu parceiro sobre o que você quer e o que você precisa um do outro. Reconheça as suas divergências sem acusá-las ou criticá-las, e discuta soluções potenciais para superar a disparidade.
Experimente diferentes tipos de toque e afetos
Você pode ter uma libido mais baixa do que o seu parceiro, mas há muitas maneiras de expressar a intimidade física além da relação sexual. Fiquem de mãos dadas, abracem, massifiquem, beijem ou apenas passem tempo de qualidade juntos. Experimente novas ações, como caminhar ou tomar banho compartilhado em vez de ter relações sexuais.
Definir limites e regras
Configure recomendações claras sobre quando e com que frequência você vai ter relações sexuais, como planejar encontros regulares ou limitar a frequência de acordo com as necessidades individuais. Isso evita o ressentimento e impede qualquer pessoa que se sinta forçada a ter relações sexuais que não queira.
Discuta fantasias e fetiches
Explorar interesses comuns fora da relação sexual tradicional pode ser emocionante e satisfatório, ajudando a manter o frescor entre parceiros com diferentes níveis de interesse por sexo. Compartilhe histórias eróticas, veja pornografia juntos ou tente jogos de papel.
Concentre-se na intimidade emocional
Intimidade emocional é tão importante quanto física. Dedique mais tempo à comunicação emocional através de conversas profundas, paixões comuns ou gestos românticos. Concentre-se no que te aproxima, não nas diferenças de desejo sexual.
Procure ajuda profissional
Se a comunicação estiver perturbada ou você se sentir deprimido por causa de um problema, consulte um terapeuta especializado em relacionamentos e sexo. Eles podem fornecer orientação e apoio para ajudá-lo a se concentrar nestes temas complexos.
Como é que os parceiros gerenciam as discrepâncias da libido sem prejudicar a proximidade, a ligação ou a satisfação?
Há várias maneiras que os parceiros podem controlar as inconsistências da libido sem prejudicar a proximidade, a ligação ou a satisfação. Uma das maneiras é comunicar de forma aberta e honesta sobre os seus desejos e preferências sexuais. Isso implica a vontade de ouvir as necessidades do outro e encontrar soluções criativas que funcionem para ambos os lados.