Niedopasowanie libido może powodować poważne problemy dla wielu par, ale ważne jest, aby wspólnie pracować nad tymi kwestiami, aby utrzymać zdrowy i spełniający się związek. Oto niektóre strategie, które mogą pomóc partnerom w zarządzaniu różnicami przy zachowaniu intymności, połączenia i wzajemnej satysfakcji.
Bądź otwarty na swoje pragnienia
Zanim dokonasz jakichkolwiek zmian w swojej rutynie seksualnej, bądź szczery i szczery ze swoim partnerem o tym, czego od siebie chcesz i potrzebujesz. Uznaj swoje różnice bez obwiniania lub krytykowania ich, i omówić potencjalne rozwiązania, aby wypełnić lukę.
Eksperyment z różnymi rodzajami dotyku i uczuć
Możesz mieć niższe libido niż twój partner, ale istnieje wiele sposobów, aby wyrazić fizyczną intymność poza stosunkiem. Trzymaj się za ręce, przytul, masaż, całuj lub po prostu spędzaj razem czas. Spróbuj nowych zajęć, takich jak chodzenie lub dzielenie się kąpielą zamiast uprawiania seksu.
Ustaw granice i zasady
Ustaw jasne wytyczne dotyczące tego, kiedy i jak często będziesz uprawiał seks, takie jak planowanie regularnych dat lub ograniczanie częstotliwości w zależności od indywidualnych potrzeb. Pomaga uniknąć urazy i zapobiega każdemu, kto czuje się zmuszony do seksu, którego nie chce.
Omawiaj fantazje i fetysz
Odkrywanie wspólnych interesów poza tradycyjnym stosunkiem może być ekscytujące i satysfakcjonujące, pomagając utrzymać świeżość między partnerami o różnym poziomie zainteresowania seksem. Dziel się historiami erotycznymi, oglądaj razem pornografię lub spróbuj grać w gry.
Koncentracja na intymności emocjonalnej
Intymność emocjonalna jest równie ważna jak intymność fizyczna. Spędzaj więcej czasu emocjonalnie komunikując się poprzez głębokie rozmowy, wspólne hobby lub romantyczne gesty. Skup się na tym, co przybliża, a nie różnice w pożądaniu seksualnym.
Szukaj profesjonalnej pomocy
Jeśli komunikacja jest zakłócona lub czujesz się przytłoczony problemem, szukaj porady u wykwalifikowanego terapeuty, który specjalizuje się w relacjach i seksie. Mogą one zapewnić wskazówki i wsparcie, które pomogą Ci poruszać się po tych trudnych tematach.
Jak partnerzy zarządzają rozbieżnościami libido bez naruszania intymności, połączenia lub satysfakcji?
Istnieje kilka sposobów, aby partnerzy mogli zarządzać rozbieżnościami libido bez naruszania intymności, połączenia lub satysfakcji. Jednym ze sposobów jest otwarcie i uczciwie komunikować się ze sobą o swoich pragnieniach i preferencjach seksualnych. Wiąże się z chęcią słuchania nawzajem potrzeb i znalezienia kreatywnych rozwiązań, które działają dla obu stron.