O ato sexual é um componente importante da vida humana que foi associado a inúmeras vantagens físicas e psicológicas.
Por exemplo, a atividade sexual libera endorfinas que são responsáveis por encorajar a sensação de prazer e felicidade. A intimidade sexual também pode aumentar o nível de autoconfiança e melhorar o humor geral, aumentando assim sua capacidade de lidar com o estresse de forma eficaz. Os pesquisadores mostraram que a satisfação sexual é crucial para manter uma relação saudável entre os parceiros. Além disso, promove habilidades de comunicação e intimidade emocional que fazem com que casais envelhecidos se sintam amados e valiosos. Este artigo vai discutir como a satisfação sexual aumenta a resistência psicológica, a autoestima e o bem-estar emocional de casais envelhecidos.
Sustentabilidade psicológica
A resistência psicológica é definida como a capacidade de se recuperar de circunstâncias difíceis, manter a estabilidade mental e se adaptar a novas situações, apesar das adversidades. Isso inclui fortes estratégias para superar as dificuldades, habilidades para resolver problemas e sistemas de suporte social que permitem que as pessoas lidem com os problemas sem serem destruídas emocionalmente ou mentalmente. Em casais envelhecidos, a satisfação sexual contribui significativamente para a resistência psicológica, aumentando sua capacidade de responder positivamente às adversidades. Quando muitas vezes participam de atos sexuais, eles desenvolvem uma atitude positiva em relação a si mesmos e aos seus parceiros, o que se traduz em mais autoestima e mais confiança. Eles se tornam mais tolerantes com as diferenças entre eles e podem facilmente superar os conflitos através da comunicação aberta durante o sexo. O resultado é melhorar a qualidade das relações, reduzir os conflitos e melhorar os laços interpessoais. Portanto, eles podem se recuperar rapidamente de experiências negativas como doença, morte familiar ou dificuldades financeiras.
Autoestima
Autoestima se refere à percepção do indivíduo sobre sua importância com base em suas qualidades pessoais, tais como inteligência, aparência, avanços e comportamento. Estudos mostram que comportamentos relacionados com intimidade, tais como abraços, beijos, carícias e abraços, são vitais para melhorar a autoestima, porque eles criam um sentimento de intimidade com o seu parceiro. Casais mais velhos que costumam ter relações sexuais tendem a sentir-se valiosos e valorizados por seus parceiros devido ao prazer que recebem do contato físico. Isso leva a uma maior autoestima e melhoria do sentido de identidade. Como consequência, eles são menos propensos a serem afetados por fatores externos, tais como pressões trabalhistas, influências de seus pares ou normas sociais que minam seus níveis de confiança. Além disso, estudos mostram que os idosos que fazem sexo regularmente relatam maior satisfação com a vida em comparação com aqueles que não praticam atividades sexuais. Portanto, a satisfação sexual aumenta a resistência psicológica dos casais envelhecidos e aumenta suas chances de boa saúde mental.
Bem-estar emocional
Bem-estar emocional é um sentimento subjetivo que inclui felicidade, satisfação, satisfação e equilíbrio emocional. Ela sugere que as emoções positivas são mais frequentes do que negativas. Os idosos que desfrutam regularmente de atos sexuais experimentam um maior humor positivo e reduzem os níveis de estresse, o que faz com que o bem-estar emocional melhore. Os pesquisadores atribuem este fenômeno ao pressuposto de que a atividade sexual libera endorfinas que combatem a cortisola (hormona do estresse) e causam relaxamento.Assim, casais envelhecidos podem reduzir a ansiedade e a depressão ao participar de contatos sexuais agradáveis que reduzem a pressão sanguínea e melhoram o funcionamento do coração. Além disso, o sexo melhora a qualidade do sono, reduz a fadiga e permite-lhes lidar com estados dolorosos como artrite ou diabetes.
Em geral, a satisfação sexual contribui significativamente para manter alta estabilidade emocional e fortalecer a saúde mental ideal.
Como a satisfação sexual aumenta a resistência psicológica, a autoestima e o bem-estar emocional de casais envelhecidos?
A maioria dos estudos mostrou que relacionamentos sexualmente satisfatórios são essenciais para promover a sustentabilidade psicológica, a autoestima e o bem-estar emocional entre os idosos. A ação sexual pode ajudar a melhorar a comunicação interpessoal e fortalecer a proximidade entre os parceiros (Shaver & Scharf, 2018), o que pode aumentar o sentimento de segurança, confiança e conforto (Taylor et al., 2014).