Les rapports sexuels sont un élément important de la vie humaine qui a été associé à de nombreux avantages physiques et psychologiques.
Par exemple, l'activité sexuelle libère des endorphines qui sont responsables de la stimulation du plaisir et du bonheur. L'intimité sexuelle peut également augmenter le niveau de confiance en soi et améliorer l'humeur générale, augmentant ainsi leur capacité à gérer efficacement les facteurs de stress. Les chercheurs ont démontré que la satisfaction sexuelle joue un rôle crucial dans le maintien de relations saines entre les partenaires. En outre, il favorise les compétences de communication et l'intimité émotionnelle qui font que les couples vieillissants se sentent aimés et précieux. Cet article discutera de la façon dont la satisfaction sexuelle améliore la résilience psychologique, l'estime de soi et le bien-être émotionnel des couples vieillissants.
Résilience psychologique
La résilience psychologique est définie comme la capacité de se remettre de circonstances difficiles, de maintenir la stabilité mentale et de s'adapter à de nouvelles situations malgré des conditions défavorables. Il s'agit notamment d'avoir de solides stratégies pour surmonter les difficultés, des capacités de résolution de problèmes et des systèmes de soutien social qui permettent aux gens de gérer les problèmes sans s'effondrer émotionnellement ou mentalement. Dans les couples vieillissants, la satisfaction sexuelle contribue de manière significative à la résilience psychologique en améliorant leur capacité à répondre positivement à l'adversité. Lorsqu'ils se livrent souvent à des actes sexuels, ils développent une attitude positive envers eux-mêmes et leurs partenaires, ce qui accroît leur estime de soi et leur confiance. Ils deviennent plus tolérants aux différences entre eux et peuvent facilement surmonter les conflits grâce à une communication ouverte pendant le sexe. Il en résulte une amélioration de la qualité des relations, une réduction des conflits et une amélioration des relations interpersonnelles. Par conséquent, ils peuvent se remettre rapidement d'expériences négatives telles que la maladie, la mort de membres de leur famille ou des difficultés financières.
L'estime de soi
L'estime de soi se réfère à la perception de l'individu de sa signification en fonction de ses qualités personnelles, telles que l'intelligence, l'apparence, les réalisations et le comportement. La recherche montre que les comportements liés à l'intimité, tels que les câlins, les baisers, les caresses et les câlins, sont essentiels pour augmenter l'estime de soi parce qu'ils créent un sentiment d'intimité avec leur partenaire. Les couples âgés, qui ont souvent des relations sexuelles, ont tendance à se sentir appréciés et appréciés par leurs partenaires en raison du plaisir qu'ils ressentent par contact physique. Il en résulte une plus grande estime de soi et un meilleur sens de l'identité. En conséquence, ils sont moins susceptibles d'être influencés négativement par des facteurs externes tels que la pression au travail, l'influence des pairs ou les normes sociales qui sapent leur niveau de confiance. De plus, des études montrent que les personnes âgées qui ont des rapports sexuels réguliers sont plus satisfaites de la vie que celles qui n'ont aucune activité sexuelle. Par conséquent, la satisfaction sexuelle augmente la résilience psychologique des couples vieillissants et augmente leurs chances d'avoir une bonne santé mentale.
Bien-être émotionnel
Le bien-être émotionnel est un sentiment subjectif qui comprend le bonheur, la satisfaction, la satisfaction et l'équilibre émotionnel. Elle implique de vivre des émotions positives plus souvent que négatives. Les personnes âgées qui profitent régulièrement des rapports sexuels éprouvent une ambiance positive accrue et réduisent leur niveau de stress, ce qui améliore leur bien-être émotionnel. Les chercheurs expliquent ce phénomène en supposant que l'activité sexuelle libère des endorphines qui contrecarrent le cortisol (hormone du stress) et provoquent la relaxation.Ainsi, les couples vieillissants peuvent réduire l'anxiété et la dépression en participant à des contacts sexuels agréables qui réduisent la tension artérielle et améliorent la performance cardiaque. En outre, le sexe améliore la qualité du sommeil, réduit la fatigue et leur permet de gérer efficacement des conditions douloureuses telles que l'arthrite ou le diabète.
En général, la satisfaction sexuelle contribue considérablement au maintien d'une grande stabilité émotionnelle et à la promotion d'une santé mentale optimale.
Comment la satisfaction sexuelle améliore-t-elle la résilience psychologique, l'estime de soi et le bien-être émotionnel des couples vieillissants ?
La plupart des études ont montré qu'une relation sexuellement satisfaisante est nécessaire pour promouvoir la résilience psychologique, l'estime de soi et le bien-être émotionnel chez les personnes âgées. Les actes sexuels peuvent contribuer à améliorer la communication interpersonnelle et à renforcer la proximité entre les partenaires (Shaver et Scharf, 2018), ce qui peut accroître le sentiment de sécurité, de confiance et de confort (Taylor et al., 2014).