Il rapporto sessuale è un componente importante della vita umana che è stato associato a numerosi vantaggi fisici e psicologici.
Ad esempio, l'attività sessuale rilascia endorfine che sono responsabili di incoraggiare il piacere e la felicità. L'intimità sessuale può anche aumentare il livello di fiducia in se stessi e migliorare l'umore generale, aumentando così la loro capacità di gestire efficacemente gli stress. I ricercatori hanno dimostrato che la soddisfazione sessuale è fondamentale per mantenere una relazione sana tra i partner. Inoltre, favorisce le capacità di comunicazione e di intimità emotiva che fanno sentire le coppie invecchiate amate e preziose. In questo articolo si parlerà di come la soddisfazione sessuale aumenta la resistenza psicologica, l'autostima e il benessere emotivo delle coppie invecchiate.
Sostenibilità psicologica
La resistenza psicologica è definita come la capacità di recuperare da situazioni difficili, mantenere la stabilità mentale e adattarsi a nuove situazioni nonostante le condizioni di svantaggio. Ciò include forti strategie per superare le difficoltà, le competenze per affrontare i problemi e i sistemi di assistenza sociale che permettono alle persone di affrontare i problemi senza distruggersi emotivamente o mentalmente. Nelle coppie invecchiate, la soddisfazione sessuale contribuisce in modo significativo alla resistenza psicologica, aumentando la loro capacità di rispondere positivamente alle avversità. Quando sono spesso coinvolti in atti sessuali, hanno sviluppato un atteggiamento positivo verso se stessi e i loro partner, che si traduce in una maggiore autostima e un maggiore livello di fiducia. Diventano più tolleranti con le differenze tra loro e possono facilmente superare i conflitti attraverso la comunicazione aperta durante il sesso. Il risultato è migliorare la qualità delle relazioni, ridurre i conflitti e migliorare i legami interpersonali. Di conseguenza, possono riprendersi rapidamente da esperienze negative come la malattia, la morte di familiari o difficoltà finanziarie.
Autostima
L'autostima si riferisce alla percezione individuale della sua importanza in base alle sue qualità personali, quali intelligenza, aspetto, risultati e comportamento. La ricerca dimostra che i comportamenti legati alla vicinanza, come abbracci, baci, carezze e abbracci, sono vitali per aumentare l'autostima, perché creano un senso di intimità con il loro partner. Le coppie anziane che spesso fanno sesso tendono a sentirsi preziose e apprezzate dai loro partner a causa del piacere che ricevono dal contatto fisico. Questo porta ad una maggiore autostima e un migliore senso di identità. Di conseguenza, sono meno propensi ad essere influenzati da fattori esterni come la pressione lavorativa, l'influenza dei coetanei o le norme sociali che compromettono il loro livello di fiducia. Inoltre, la ricerca mostra che gli anziani che fanno sesso regolarmente segnalano una maggiore soddisfazione della vita rispetto a coloro che non svolgono attività sessuali. Di conseguenza, la soddisfazione sessuale aumenta la resistenza psicologica delle coppie invecchiate e aumenta le loro possibilità di buona salute mentale.
Benessere emotivo
Benessere emotivo è un sentimento soggettivo che include felicità, soddisfazione, soddisfazione e equilibrio emotivo. Suggerisce di provare emozioni positive più che negative. Gli anziani che godono regolarmente di rapporti sessuali, sperimentano un maggiore umore positivo e riducono il livello di stress, che porta a migliorare il benessere emotivo. I ricercatori spiegano questo fenomeno suggerendo che l'attività sessuale rilascia endorfine che contrastano il cortisolo (ormone dello stress) e causano il rilassamento.Così, coppie invecchiate possono ridurre l'ansia e la depressione partecipando a piacevoli rapporti sessuali che riducono la pressione sanguigna e migliorano il funzionamento del cuore. Inoltre, il sesso migliora la qualità del sonno, riduce la stanchezza e permette loro di gestire efficacemente condizioni dolorose come l'artrite o il diabete.
In generale, la soddisfazione sessuale contribuisce in modo significativo al mantenimento di un'elevata stabilità emotiva e al miglioramento della salute mentale ottimale.
Come la soddisfazione sessuale aumenta la resistenza psicologica, l'autostima e il benessere emotivo delle coppie invecchiate?
La maggior parte degli studi hanno dimostrato che le relazioni sessualmente soddisfacenti sono essenziali per promuovere la sostenibilità psicologica, l'autostima e il benessere emotivo tra gli anziani. Le azioni sessuali possono aiutare a migliorare la comunicazione interpersonale e rafforzare la vicinanza tra i partner (Shaver & Scharf, 2018), che può portare a un maggiore senso di sicurezza, fiducia e conforto (Taylor et al., 2014).