性交は、多くの物理的および心理的利益に関連付けられている人間の生活の重要な要素です。
例えば、性行為はエンドルフィンを放出し、それは喜びと幸福の感情を引き起こす原因となる。性的親密性は、自信のレベルを高め、全体的な気分を改善し、それによってストレス要因に効果的に対処する能力を高めることもできます。研究者は、性的満足がパートナー間の健全な関係を維持する上で重要な役割を果たすことを示しています。また、老後のカップルに愛され、評価されていると感じさせるコミュニケーションスキルと感情的な親密さを促進します。この記事では、性的満足が心理的回復力、自尊心、老化したカップルの感情的幸福をどのように高めるかについて説明します。
心理的回復力
心理的回復力は、困難な状況から回復し、精神的安定を維持し、悪条件にもかかわらず新しい状況に適応する能力として定義される。これには、強い対処戦略、問題解決スキル、人々が感情的または精神的に破壊することなく対処できる社会支援システムが含まれます。老化したカップルでは、性的満足は心理的回復力に大きく寄与し、逆境に積極的に対応する能力を高めます。彼らは頻繁に性行為に従事するとき、彼らは自分自身と彼らのパートナーに対する肯定的な態度を開発し、増加した自尊心と自信レベルにつながります。彼らは彼らの間の違いに寛容になり、セックス中にオープンなコミュニケーションを通じて簡単に対立を克服することができます。その結果、関係の質が向上し、紛争率が低くなり、対人関係が改善されます。したがって、病気、家族の死、財政難などの負の経験からすぐに回復することができます。
自尊心
自尊心とは、知性、外見、達成、行動などの個人的資質に基づいて、個人の価値に対する認識を指します。ハグ、キス、ペッティング、ハグなどの親密な行動は、パートナーとの親密さを生み出すため、自尊心を高めるために不可欠であることを研究は示しています。頻繁にセックスをしている年配のカップルは、物理的な接触から得られる喜びのために、パートナーから評価され、評価される傾向があります。これは、より高い自尊心とアイデンティティの改善された感覚につながります。その結果、彼らは、仕事の圧力、ピアの影響、または信頼のレベルを損なう社会規範などの外部要因に悪影響を受けにくくなります。さらに、定期的なセックスをしている高齢者は、性行為に従事していない人と比較して、より大きな生活満足度を報告していることが研究で示されています。その結果、性的満足は老化したカップルの心理的回復力を高め、精神的健康の可能性を高めます。
感情的幸福
感情的幸福は、幸福、満足、満足、感情的バランスを含む主観的な感情です。それは否定的なものよりも肯定的な感情を頻繁に経験することを含みます。定期的に性交を楽しむ高齢者は、肯定的な気分を高め、ストレスのレベルを下げ、感情的な幸福を改善する。研究者らは、この現象は、性行為がコルチゾール（ストレスホルモン）を相殺し、緩和を引き起こすエンドルフィンを放出するという仮定に起因する。したがって、老化するカップルは、血圧を下げ、心臓機能を改善する楽しい性的な出会いに従事することによって不安やうつ病を減らすことができます。さらに、性別は睡眠の質を改善し、疲労を軽減し、関節炎や糖尿病などの痛みを伴う状態に効果的に対処することができます。
一般に、性的満足は高い感情的安定性を維持し、最適なメンタルヘルスを促進するのに大きく貢献します。
性的満足はどのように老化したカップルの心理的回復力、自尊心、感情的幸福を高めますか？
ほとんどの研究は、性的に満足のいく関係は、高齢者の間で心理的回復力、自尊心と感情的幸福を促進するために必要であることを示しています。性的活動は、対人コミュニケーションを改善し、パートナー間の親密さを促進するのに役立ちます（Shaver&Scharf、 2018）。