El coito es un componente importante de la vida humana que se ha asociado con numerosos beneficios físicos y psicológicos.
Por ejemplo, la actividad sexual libera endorfinas que son responsables de inducir sentimientos de placer y felicidad. La intimidad sexual también puede aumentar el nivel de autoconfianza y mejorar el estado de ánimo general, aumentando así su capacidad para manejar eficazmente los estresantes. Los investigadores han demostrado que la satisfacción sexual juega un papel crucial en el mantenimiento de relaciones saludables entre las parejas. Además, promueve habilidades de comunicación e intimidad emocional que hacen que parejas envejecidas se sientan amadas y valoradas. Este artículo discutirá cómo la satisfacción sexual aumenta la resistencia psicológica, la autoestima y el bienestar emocional de las parejas que envejecen.
Resistencia psicológica
La resistencia psicológica se define como la capacidad de recuperarse de circunstancias difíciles, mantener la estabilidad mental y adaptarse a nuevas situaciones a pesar de condiciones adversas. Esto incluye la existencia de fuertes estrategias para superar dificultades, habilidades para resolver problemas y sistemas de apoyo social que permitan a las personas enfrentar problemas sin colapsar emocional o mentalmente. En las parejas que envejecen, la satisfacción sexual contribuye significativamente a la resistencia psicológica, aumentando su capacidad para responder positivamente a las adversidades. Cuando suelen participar en actividades sexuales, desarrollan una actitud positiva hacia sí mismos y hacia sus parejas, lo que se traduce en una mayor autoestima y un mayor nivel de confianza. Se vuelven más tolerantes a las diferencias entre ellos y pueden superar fácilmente los conflictos gracias a la comunicación abierta durante el sexo. El resultado es mejorar la calidad de las relaciones, reducir los niveles de conflicto y mejorar las conexiones interpersonales. En consecuencia, pueden recuperarse rápidamente de experiencias negativas como la enfermedad, la muerte de familiares o dificultades económicas.
Autoestima
La autoestima se refiere a la percepción del individuo de su importancia en función de sus cualidades personales, como la inteligencia, la apariencia, los logros y el comportamiento. Las investigaciones demuestran que los comportamientos relacionados con la intimidad, como abrazos, besos, caricias y abrazos, son vitales para aumentar la autoestima porque crean una sensación de intimidad con su pareja. Las parejas de edad avanzada que a menudo tienen relaciones sexuales tienden a sentirse apreciadas y apreciadas por sus parejas debido al placer que obtienen del contacto físico. Esto conduce a una mayor autoestima y una mejora en el sentido de identidad. Como resultado, es menos probable que se vean afectados negativamente por factores externos como la presión laboral, la influencia de los compañeros o las normas sociales que socavan su nivel de confianza. Además, los estudios muestran que las personas mayores que tienen relaciones sexuales regularmente reportan una mayor satisfacción con la vida en comparación con las que no realizan actividades sexuales. En consecuencia, la satisfacción sexual aumenta la resistencia psicológica de las parejas que envejecen y aumenta sus posibilidades de tener una buena salud mental.
Bienestar emocional
El bienestar emocional es un sentimiento subjetivo que incluye felicidad, satisfacción, satisfacción y equilibrio emocional. Implica experimentar emociones positivas con más frecuencia que negativas. Las personas mayores que disfrutan regularmente de las relaciones sexuales experimentan un estado de ánimo positivo elevado y reducen sus niveles de estrés, lo que se traduce en un mejor bienestar emocional. Los investigadores atribuyen este fenómeno a la suposición de que la actividad sexual libera endorfinas que contrarrestan el cortisol (hormona del estrés) y causan relajación.Así, las parejas que envejecen pueden reducir la ansiedad y la depresión al participar en encuentros sexuales placenteros que reducen la presión arterial y mejoran el funcionamiento del corazón. Además, el sexo mejora la calidad del sueño, reduce la fatiga y les permite hacer frente con eficacia a condiciones dolorosas como la artritis o la diabetes.
En general, la satisfacción sexual contribuye significativamente a mantener una alta estabilidad emocional y a promover una salud mental óptima.
¿Cómo aumenta la satisfacción sexual la resiliencia psicológica, la autoestima y el bienestar emocional de las parejas que envejecen?
La mayoría de los estudios han demostrado que las relaciones sexualmente satisfactorias son esenciales para promover la resiliencia psicológica, la autoestima y el bienestar emocional entre las personas mayores. Las actividades sexuales pueden ayudar a mejorar la comunicación interpersonal y fortalecer la intimidad entre las parejas (Shaver & Scharf, 2018), lo que puede conducir a una mayor sensación de seguridad, confianza y comodidad (Taylor et al., 2014).