Intimidade emocional pode ser definido como um intenso sentimento de entendimento e afeto entre duas pessoas, caracterizado por confiança, vulnerabilidade e abertura. Esta ligação é muitas vezes considerada importante para manter uma relação saudável, mas também desempenha um papel crucial ao ajudar o pessoal militar a voltar à vida civil após longos períodos de estresse e perigo. Na verdade, estudos mostram que a intimidade emocional pode ajudar os membros do serviço a se adaptarem à vida civil pacífica, oferecendo apoio durante a transição e reduzindo sintomas associados a distúrbios relacionados com o trauma, tais como distúrbios pós-traumáticos de estresse (TST) e ansiedade.
Uma das formas que a intimidade emocional pode contribuir para este processo é sua capacidade de melhorar a comunicação e promover a cura. Durante a implantação, os soldados são frequentemente isolados de seus entes queridos e têm altos níveis de estresse devido a situações de combate e outros riscos. Quando eles voltam para casa, é importante que tenham alguém com quem possam falar sobre as suas experiências, sem medo de serem condenados ou estigmas. As relações emocionalmente próximas oferecem um espaço seguro onde as pessoas podem expressar seus pensamentos e sentimentos livremente, permitindo-lhes trabalhar com memórias traumáticas e avançar com mais resiliência.
Um estudo mostrou que os veteranos que tinham um nível mais elevado de proximidade com seus parceiros eram menos propensos a desenvolver sintomas de TEPT do que aqueles que não se sentiam emocionalmente próximos.
Outra função importante de proximidade emocional é sua capacidade de regular a excitação fisiológica. Após a exposição prolongada à hiperatividade, muitos funcionários do serviço experimentam maiores condições de alerta e batimentos cardíacos, mesmo em condições não perigosas. Esta reação de «luta ou corre» pode dificultar o relaxamento e a adaptação das pessoas ao dia a dia.
Ter um parceiro emocionalmente próximo pode agir como um agente tranquilizador, ajudando a pessoa a recuperar o controle sobre as reações naturais do seu corpo e sentir-se mais desconfortável. Na verdade, estudos mostram que casais que dizem se sentir confiáveis apresentam níveis mais baixos de cortisol (hormônio associado ao estresse) durante conflitos em comparação com aqueles que não se sentem conectados.
Intimidade emocional ajuda a reduzir o sentimento de solidão e isolamento que pode surgir após a implantação. Os militares são frequentemente isolados da família e amigos durante a implantação, o que pode causar isolamento social e depressão quando retornam. Ter um parceiro que entenda suas necessidades únicas pode ajudar a aliviar esses sentimentos e promover resultados positivos em relação à saúde mental.
Um estudo mostrou que os cônjuges militares que se sentiram mais apoiados por seu parceiro tinham menos sintomas de depressão e ansiedade do que aqueles que se sentiam sem apoio.
Intimidade emocional desempenha um papel vital ao ajudar os membros do serviço a se adaptarem à vida civil pacífica após períodos de forte estresse e perigo. Ao promover a comunicação, reduzir a excitação fisiológica e fornecer um sentido de conexão e apoio, a intimidade pode ajudar as pessoas a regressar à sociedade com mais resiliência e bem-estar. Embora muitos fatores contribuam para a reinserção bem sucedida, a intimidade emocional é um componente importante que não deve ser perdido de vista.
Quais são as funções da intimidade emocional, ajudando os empregados a se adaptarem à vida civil pacífica após longos períodos de hiperatividade e perigo?
A proximidade emocional exerce várias funções importantes que podem ajudar os empregados a se adaptarem à vida civil pacífica após longos períodos de hiperatividade e perigo. Em primeiro lugar, oferece um sentimento de segurança e segurança, o que é particularmente importante para aqueles que passaram por eventos traumáticos durante o exército.