Os distúrbios de saúde mental são cada vez mais comuns em muitas sociedades em todo o mundo, afetando um bilhão de pessoas em todo o mundo. Um dos estados mais comuns é o distúrbio depressivo grave, que atinge milhões de pessoas todos os anos e é caracterizado por um sentimento constante de tristeza, perda de interesse ou prazer das atividades que outrora foram desfrutadas, cansaço, alterações no apetite ou no modo de sono e dificuldades de concentração de atenção. Enquanto alguns sintomas de depressão podem ser exaustivos e até perigosos para a vida, outros, como o baixo nível de energia e a abstinência social, podem piorar a capacidade das pessoas de fazer coisas diárias, como trabalho, escola ou lazer. Isso levou os pesquisadores a estudar como as doenças mentais também podem afetar o funcionamento sexual e a tomada de decisões relacionais.
Relação entre depressão e satisfação sexual
Quantidade considerável de dados indica que o humor reprimido pode afetar negativamente a atividade sexual. As pessoas que sofrem desta condição muitas vezes sofrem redução da libido (atração sexual), dificuldade de excitação, disfunção erétil, vagina seca, sexo doloroso e ejaculação precoce ou orgasmo. Estes problemas podem ser causados pela redução da energia física, alterações no equilíbrio hormonal ou fatores psicológicos, tais como medo de proximidade ou rejeição.
Um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine mostrou que 34% dos homens com depressão relataram ter sofrido disfunção sexual em comparação com apenas 21% dos que estão ausentes. Da mesma forma, vários estudos associam a depressão a taxas mais baixas de orgasmo e satisfação sexual entre homens e mulheres, sugerindo que esta situação piora significativamente o funcionamento sexual.
Além desses efeitos físicos, as pessoas que lutam contra a depressão têm mais chances de tomar más decisões sobre relacionamentos que podem afetar sua vida sexual. Podem tornar-se menos acessíveis emocionalmente aos parceiros, devido a uma sensação de insegurança em si mesmos ou isolamento, o que levará a discussões ou a uma separação. Em alguns casos, eles podem procurar comportamentos de risco, como sexo acidental ou laços extraconjugais, como forma de lidar com o seu estresse emocional.
Muitas pessoas com depressão tratam a toxicomania como um meio de evitar pensamentos e sentimentos negativos que podem prejudicar ainda mais a relação ao longo do tempo.
Relação entre ansiedade e decisão sexual
Transtornos de ansiedade são outra doença mental comum, caracterizada por ansiedade excessiva, medo e nervosismo, que frequentemente levam a ataques de pânico ou fobias. As pessoas que lutam contra a doença podem se sentir incomodadas com vários aspectos do seu dia a dia, incluindo situações sociais, estresse de trabalho ou até eventos específicos, como discursos públicos. Este estado de excitação reforçado também pode ser arrastado para o contato sexual, quando as pessoas podem se sentir incomodadas com a produtividade, medo de intimidade ou ansiedade preventiva antes de entrar em relações sexuais.
Certos tipos de ansiedade podem influenciar escolhas sexuais.
Transtorno obsessivo-compulsivo (RC) pode se manifestar através de pensamentos obsessivos relacionados ao sexo ou imagens sexuais indesejadas que causam grande sofrimento. Pessoas com RC geralmente sofrem de compulsões - ações repetitivas ou rituais executados para remover a ansiedade - tais como reexaminação de DST após sexo ou busca de garantias de parceiros sobre sua suposta atração.Estes compulsórios podem tornar-se tão absorventes que deterioram a capacidade de uma pessoa de desfrutar de momentos íntimos com outros, o que leva a evitar ou reduzir o interesse por experiências sexuais futuras.
Indivíduos com distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) que se desenvolvem após um evento traumático podem ter dificuldades em confiar nos parceiros devido a experiências negativas passadas, fazendo com que eles evitem a intimidade ou procurem relações aleatórias, em vez de mais dedicadas.
Este modelo pode levar a um sentimento maior de solidão e isolamento, o que agravaria ainda mais os sintomas associados ao TEPT.
Episódios depressivos ou perturbadores afetam significativamente as decisões sexuais e relationais, afetando o funcionamento físico e a disponibilidade emocional. Embora medicamentos como os antidepressivos possam aliviar alguns destes problemas, eles não consideram os fatores psicológicos subjacentes que contribuem para a má tomada de decisões. Por isso, as pessoas que lutam contra doenças mentais devem pensar em procurar ajuda profissional para gerir os seus sintomas antes de entrar em novos contatos românticos ou sexuais.
A comunicação entre parceiros é importante para entender como a depressão ou ansiedade afetam a atividade sexual, o que leva a uma melhor compreensão e suporte em momentos difíceis.
Em que medida os episódios depressivos ou perturbadores afetam as decisões sexuais e relationais?
Pesquisa realizada por Moss et al. (2017) descobriram que pessoas que apresentam sintomas de ansiedade ou depressão podem ter dificuldades para se relacionar com parceiros. Em particular, eles são mais propensos a apresentar níveis mais baixos de satisfação no casamento, piores modelos de comunicação, menos apoio do seu parceiro, melhores taxas de resolução de conflitos e maior probabilidade de infidelidade.