A capacidade de confiar em outra pessoa é importante para manter uma relação saudável. Quando há incertezas, tais como perda de emprego, doença ou recessão econômica, pode ser difícil manter essa confiança.
Pessoas que têm certos recursos internos podem estar melhor preparados para resolver esses problemas. Os recursos internos pertencem a traços dentro do indivíduo, tais como sua personalidade, capacidade cognitiva, habilidades de regulação emocional e sistemas de crença. Estes fatores influenciam a forma como eles interagem com os outros e respondem ao estresse. Este artigo abordará alguns desses recursos e a forma como eles mantêm a confiança relacional durante a incerteza.
A resistência a lesões implica a capacidade de lidar com as dificuldades e recuperar-se de fracassos. As pessoas com alto nível de resistência tendem a ver os obstáculos como temporários e concentram-se em soluções e não em problemas. Eles também têm uma previsão positiva e acreditam que os problemas podem ser superados. Esta característica sustenta a confiança porque permite-lhes manter o otimismo sobre o futuro e manter a confiança na confiança do parceiro, mesmo que a situação se torne difícil.
Se um dos parceiros perder o emprego, alguém altamente resistente pode sugerir que em breve encontrará uma posição diferente e continuará a confiar emocionalmente em seu parceiro.
A flexibilidade cognitiva trata a capacidade de adaptar o seu pensamento e abordar os problemas de forma criativa. É mais provável que as pessoas com um alto nível de características vejam novas oportunidades, se adaptem a circunstâncias que mudam e considerem várias perspectivas. Este recurso ajuda a manter a confiança nas relações, permitindo que as pessoas fiquem abertas e sensíveis, mesmo em situações imprevisíveis.
Se um casal enfrenta dificuldades financeiras, alguém com boa flexibilidade cognitiva pode oferecer formas alternativas de chegar ao fim, ainda colocando as necessidades de relacionamento no topo.
As habilidades de regulação emocional sugerem um controle eficaz dos sentimentos. As pessoas que possuem essas habilidades geralmente podem acalmar-se rapidamente após eventos negativos ou lidar com emoções intensas sem sobrecarregar. Estes traços podem contribuir para a confiança, permitindo que as pessoas respondam adequadamente ao estresse e falem claramente com seus parceiros. Por exemplo, quando uma pessoa se sente incomodada ou desiludida durante uma crise, ter fortes habilidades de regulação emocional pode ajudá-lo a se expressar com calma e honestidade em vez de se tornar um defensor ou abandonar completamente uma relação.
Sistemas de crença referem-se aos valores e suposições que as pessoas adotam em relação à vida. Aqueles que têm fé em si mesmos, suas relações, no mundo ao redor, sentem-se mais seguros e otimistas. A confiança também é apoiada por sistemas de crença, porque permite que as pessoas confiem nos outros, apesar de problemas externos. Se, por exemplo, os dois parceiros tiverem a mesma visão sobre o casamento ou o parentesco, eles podem ter a certeza de que os seus laços permanecerão independentemente do que acontecer.
Recursos internos como resistência, flexibilidade cognitiva, habilidade de regulação emocional e sistemas de crença podem fortalecer a confiança relacional durante a incerteza. Ao aceitar essas qualidades, as pessoas podem manter uma atitude positiva em relação ao seu parceiro, encontrar juntos soluções para os problemas e manter o compromisso com o bem-estar do outro.
Quais recursos internos suportam a capacidade de manter a confiança relacional durante a incerteza?
Estudos indicam que pessoas com altos níveis de auto-eficácia, otimismo, resiliência e regulação emocional são mais propensas a manter a confiança relacional em períodos de incerteza. A auto-eficácia se aplica à crença em sua capacidade de superar problemas e alcançar o sucesso em várias áreas, enquanto o otimismo sugere a expectativa de resultados positivos no futuro, apesar dos fracassos.