他の人を信頼する能力は、健全な関係を維持するために重要です。雇用の喪失、病気、経済の衰退などの不確実性がある場合、その信頼を維持することは困難です。
特定の内部リソースを持っている人々は、これらの問題に対処するためにより良い準備をすることができます。内部資源とは、個性、認知能力、感情の調節能力、信念システムなど、個人内の特性を指します。これらの要因は、彼らが他の人とどのように相互作用し、ストレス要因に反応するかに影響を与えます。この記事では、これらのリソースのいくつかと、不確実性の時代における関係信頼をどのようにサポートするかについて説明します。
怪我に対する抵抗には、困難に対処し、失敗から回復する能力が含まれます。耐性が高い人は、障害を一時的なものとして捉え、問題ではなく解決策に集中する傾向があります。彼らはまた、肯定的な見通しを持っており、問題を克服することができると信じています。この機能は、状況が困難になっても、将来について楽観的であり、パートナーの信頼性に自信を持てるようにするため、信頼を維持します。
パートナーの1人が仕事を失うと、非常に抵抗力のある特性を持つ人は、すぐに別のポジションを見つけ、感情的にパートナーに依存し続けると仮定するかもしれません。
認知の柔軟性は、あなたの思考を適応し、創造的に問題にアプローチする能力を指します。この特性の高いレベルの人々は、新しい機会を見て、状況の変化に適応し、複数の視点を検討する可能性が高くなります。このリソースは、人間関係への信頼を維持するのに役立ちます。
カップルが財政難に直面している場合、良好な認知柔軟性を持つ誰かは、関係のニーズを第一にしながら、エンドミーティングを行うための代替方法を提供することができます。感情規制スキルは、感情を効果的に管理することを含みます。これらの能力を持っている人々は、ネガティブな出来事の後にすぐに落ち着いたり、圧倒されることなく激しい感情に対処することができる傾向があります。これらの特性は、人々がストレス要因に適切に対応し、パートナーと明確にコミュニケーションすることによって信頼を築くのに役立ちます。例えば、ある人が危機の間に不安や不満を経験したとき、強い感情的な規制スキルを持つことは、保護者になったり、関係を完全に放棄したりするのではなく、冷静かつ正直に自分自身を表現するのに役立ちます。
信念システムは、人々が生命について保持する価値と仮定を指します。自分自身、自分の関係、周りの世界に信仰を持っている人は、しばしば安全で楽観的に感じます。信頼は信念システムによっても維持されています。なぜなら、外部の問題にもかかわらず、人々が他の人に頼ることができるからです。例えば、2人のパートナーが結婚や親に関して同じ見解を持っている場合、何が起こっても彼らの絆は保持されると確信することができます。
レジリエンス、認知柔軟性、感情的規制スキル、信念システムなどの内部リソースは、不確実性の時代における関係信頼を強化することができます。これらの資質を受け入れることによって、人々はパートナーに対する前向きな態度を維持し、共に問題の解決策を見つけ、お互いの幸福にコミットすることができます。
不確実性の時代に関係の信頼を維持する能力をサポートする内部リソースは何ですか？
研究は、自己有効性、楽観主義、回復力および感情的規制の高いレベルを持っている個人が不確実性の期間中に関係信頼を維持できる可能性が高いことを示唆しています。自己有効性とは、課題を克服し、さまざまな分野で成功を収める能力を信じることを指しますが、楽観主義には、挫折にもかかわらず、将来的に肯定的な結果を期待することが含まれます。