Os fatores que determinam se os problemas relacionais levam ao crescimento ou à deterioração incluem comunicação, confiança, respeito, compreensão, compromisso, disposição para mudanças, valores e objetivos comuns, apoio, compromisso, esforço e investimento, habilidades de resolução de conflitos, respeito mútuo, inteligência emocional, fronteiras, perdão e reconciliação, não convicção, atitude positiva, honestidade, afeto, intimidade física e dedicação. A comunicação inclui audição ativa, sinais não verbais, tom, linguagem corporal, contato visual, tempo, contexto, clareza e intenção. A confiança é construída através da coerência, confiabilidade, transparência e vulnerabilidade. Respeitar significa ser atento, sensível, paciente e sensível. O entendimento implica o desejo de compreender antes de ser compreendido. Comprometimento significa encontrar pontos de contato mantendo as preferências individuais. Valores e objetivos comuns estão relacionados com ideais e prioridades semelhantes. O apoio inclui encorajamento, celebração, assistência e sacrifício. Comprometimento implica manter o compromisso, mesmo em situações difíceis. Esforços e investimentos incluem tempo, energia, recursos e intenções. As habilidades de resolução de conflitos incluem comunicação eficaz, negociação, resolução de problemas e mediação. Respeito mútuo implica reconhecer as necessidades, opiniões e sentimentos dos outros. A inteligência emocional inclui controle de emoções, sua expressão construtiva, reconhecimento de outras e resposta adequada. Os limites incluem restrições saudáveis ao comportamento e à expectativa. Perdão e reconciliação incluem assumir responsabilidades, pedir desculpas, reparar danos e avançar. A não convicção inclui considerar vários pontos de vista, evitar julgamentos e aceitar diferenças. A atitude positiva inclui otimismo, positivo, gratidão, compaixão, paciência e entusiasmo. Honestidade implica veracidade, imaculação e autenticidade. Afeto inclui toque físico, intimidade e gestos carinhosos. Desinteresse significa colocar as necessidades de outra pessoa em primeiro lugar. Com estes fatores, os problemas relationais podem levar ao crescimento. Podem piorar sem eles.
Quais são os fatores que determinam se os problemas relacionais levam ao crescimento ou à deterioração?
A pesquisa mostra que os problemas relationais podem contribuir para o crescimento pessoal ou causar mais danos, dependendo de vários fatores, tais como traços individuais de personalidade, estilos de comunicação, normas culturais e sistemas de apoio social. Alguns estudos indicam que pessoas com mais consciência e flexibilidade podem ser mais propensas a se beneficiar de relacionamentos, enquanto aqueles que carecem dessas qualidades podem ficar sobrecarregados.