As pessoas LGBT enfrentam problemas únicos quando se trata de expressar a sua sexualidade de forma confiável e priorizar a segurança pessoal. Neste artigo, vou considerar como estes dois fatores podem afetar a saúde mental, o nível de estresse e o sentimento de coerência da personalidade.
Saúde mental
O ato de supressão da verdadeira identidade por segurança pode ter um efeito negativo na saúde mental. Estudos mostram que as pessoas LGBT que escondem a sua orientação sexual são mais propensas a sofrer depressão, ansiedade e pensamentos suicidas do que aqueles que falam abertamente sobre a sua sexualidade. Isto deve-se ao facto de que esconder a si próprio dos outros pode levar a um sentimento de isolamento, vergonha e insegurança.
Além disso, o medo de rejeição e discriminação pode aumentar o nível de estresse, o que pode agravar ainda mais os problemas de saúde mental existentes.
Por outro lado, a vida é confiável e aceitar o que eles são pode ter um efeito positivo na saúde mental. Segundo os pesquisadores, pessoas LGBT que se sentem apoiadas e confirmadas por suas comunidades têm menos probabilidade de apresentar sintomas de ansiedade ou depressão. Eles dizem que se sentem mais ligados aos outros e têm uma autoestima mais alta. Expressar-se através da arte, das redes sociais ou da atividade também pode contribuir para uma maior sensação de bem-estar.
Nível de estresse
Combinação de segurança com expressão genuína também pode aumentar o nível de estresse.
Por exemplo, se alguém se sentir inseguro em certas situações, como no trabalho ou em locais públicos, pode ter de suprimir sua identidade para evitar confrontos. Isso pode causar estresse crônico que pode afetar a saúde física com o tempo.
No entanto, encontrar espaços seguros onde eles possam se expressar livremente pode reduzir esse estresse. Amigos de apoio, familiares e organizações sociais podem garantir um sentimento de segurança e conectividade, permitindo que uma pessoa seja aberta sem medo de ser condenada ou abusada.
Coerência da personalidade
Finalmente, o equilíbrio da segurança pessoal com a expressão genuína pode afetar o sentimento de coerência da pessoa. Quando uma pessoa LGBT sente que não pode ser fiel a si mesma, pode criar uma dissonância cognitiva e confusão sobre quem é e como se encaixa no mundo. Isso pode levar a um sentimento de isolamento, solidão e até mesmo ódio por si mesmo.
Por outro lado, quando alguém é capaz de aceitar completamente sua sexualidade e viver fielmente, pode experimentar um sentido mais forte de coerência da personalidade. Isso pode ajudá-los a sentir-se mais confiantes, autorizados e sustentáveis para resolver problemas e dificuldades.
Para terminar, o equilíbrio da segurança pessoal com uma expressão genuína é um problema complexo para as pessoas LGBT, que tem consequências graves para a saúde mental, nível de estresse e coerência individual. Encontrar formas de se expressar de forma segura ao priorizar a segurança pode exigir planejamento cuidadoso e apoio de outros. No entanto, ao fazê-lo, as pessoas podem experimentar mais bem-estar e conexão com as suas comunidades.
Como a combinação de segurança pessoal com uma expressão genuína afeta a saúde mental, o estresse e a coerência de indivíduos LGBT?
As pessoas LGBT muitas vezes sentem um conflito entre a sua necessidade de segurança pessoal e o desejo de expressão genuína. Este conflito pode ter um impacto significativo na saúde mental deles, fazendo-os sentir ansiedade, depressão e baixa autoestima. Além disso, isso pode causar dificuldades na formação e manutenção de relações e dificuldades de integração na sociedade.