Le persone LGBT affrontano problemi unici quando si tratta di esprimere la loro sessualità in modo affidabile e la priorità della sicurezza personale. In questo articolo prenderò in considerazione come questi due fattori possono influenzare la salute mentale della persona, il livello di stress e il senso di coerenza della persona.
Salute mentale
Un atto di soppressione del vero individuo per motivi di sicurezza può avere un impatto negativo sulla salute mentale. Gli studi mostrano che le persone LGBT che nascondono il loro orientamento sessuale hanno più probabilità di soffrire di depressione, ansia e pensieri suicidi di coloro che parlano apertamente della loro sessualità. Questo perché nascondere se stessi dagli altri può portare a un senso di isolamento, vergogna e insicurezza in se stessi.
Inoltre, la paura del rifiuto e della discriminazione può aumentare il livello di stress, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale esistenti.
D'altra parte, la vita è affidabile e l'accettazione di ciò che sono può avere un impatto positivo sulla salute mentale. Secondo i ricercatori, le persone LGBT che si sentono supportate e confermate dalle loro comunità hanno meno probabilità di sperimentare sintomi di ansia o depressione. Dicono di sentirsi più legati agli altri e di avere una maggiore autostima. Esprimersi attraverso l'arte, i social media o l'attività può anche contribuire a una maggiore sensazione di benessere.
Livello di stress
La combinazione di sicurezza con un'espressione autentica può anche aumentare il livello di stress.
Ad esempio, se qualcuno si sente insicuro in determinate situazioni, come il lavoro o la comunità, può essere necessario sopprimere la propria identità per evitare un confronto. Questo può portare a uno stress cronico che nel tempo può influenzare negativamente la salute fisica.
Tuttavia, trovare spazi sicuri in cui esprimersi liberamente può ridurre lo stress. Gli amici di sostegno, i familiari e le organizzazioni sociali possono garantire un senso di sicurezza e di contatto, permettendo alla persona di essere aperta senza temere la condanna o la violenza.
Coerenza della persona
Infine, l'equilibrio della sicurezza personale con l'espressione autentica può influire sul senso di coerenza della persona. Quando una persona LGBT sente di non essere fedele a se stessa, può creare dissonanza cognitiva e confusione su chi è e come si inserisce nel mondo. Questo può portare a un senso di isolamento, solitudine e persino odio verso se stessi.
D'altra parte, quando qualcuno è in grado di accettare completamente la propria sessualità e vivere in modo affidabile, può avere un senso più forte di coerenza individuale. Questo può aiutarli a sentirsi più sicuri, autorizzati e sostenibili per affrontare problemi e difficoltà.
In conclusione, l'equilibrio della sicurezza personale con l'espressione autentica è un problema complesso per le persone LGBT, che ha gravi conseguenze per la salute mentale, il livello di stress e la coerenza individuale. La ricerca di un modo per esprimersi in modo sicuro in caso di priorità di protezione può richiedere un'attenta pianificazione e supporto da parte di altri. Tuttavia, facendo questo, le persone possono sperimentare più benessere e connettività con le loro comunità.
In che modo la combinazione di sicurezza personale con un'autentica espressione influisce sulla salute mentale, lo stress e la coerenza individuale nelle persone LGBT?
In che modo la combinazione di sicurezza personale con un'autentica espressione influisce sulla salute mentale, lo stress e la coerenza individuale nelle persone LGBT?