Les personnes LGBT sont confrontées à des défis uniques lorsqu'il s'agit d'exprimer de manière crédible leur sexualité, ainsi que la priorité de la sécurité personnelle. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont ces deux facteurs peuvent affecter la santé mentale d'une personne, le niveau de stress et le sentiment de cohérence de la personnalité.
Santé mentale
L'acte de suppression de la vraie personnalité pour la sécurité peut avoir un impact négatif sur la santé mentale. Des études montrent que les personnes LGBT qui cachent leur orientation sexuelle sont plus susceptibles d'éprouver de la dépression, de l'anxiété et des pensées suicidaires que celles qui parlent ouvertement de leur sexualité. C'est parce que se cacher des autres peut conduire à un sentiment d'isolement, de honte et d'insécurité.
En outre, la peur du rejet et de la discrimination peut augmenter le niveau de stress, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants.
D'un autre côté, la vie est crédible et l'acceptation de qui ils sont peut avoir un impact positif sur la santé mentale. Selon les chercheurs, les personnes LGBT qui se sentent soutenues et confirmées par leurs communautés sont moins susceptibles de ressentir des symptômes d'anxiété ou de dépression. Ils déclarent se sentir plus connectés aux autres et avoir une meilleure estime de soi. S'exprimer à travers l'art, les réseaux sociaux ou l'activité peut également contribuer à une plus grande sensation de bien-être.
Niveau de stress
La combinaison de la sécurité avec une expression authentique peut également entraîner une augmentation du niveau de stress.
Par exemple, si quelqu'un se sent dangereux dans certaines situations, comme au travail ou dans les lieux publics, il peut avoir besoin de supprimer son identité pour éviter la confrontation. Cela peut entraîner un stress chronique qui, avec le temps, peut avoir un effet négatif sur la santé physique.
Cependant, la recherche d'espaces sûrs où ils peuvent s'exprimer librement peut réduire ce stress. Les amis de soutien, les membres de la famille et les organisations communautaires peuvent offrir un sentiment de sécurité et d'appropriation en permettant à une personne d'être ouverte sans crainte de condamnation ou de violence.
Cohérence de l'individu
Enfin, l'équilibre de la sécurité personnelle avec une expression authentique peut affecter le sentiment de cohérence de l'individu. Quand une personne LGBT sent qu'elle ne peut pas être fidèle à elle-même, elle peut créer une dissonance cognitive et une confusion quant à qui elle est et comment elle s'intègre dans le monde. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement, de solitude et même de haine de soi.
D'un autre côté, quand quelqu'un est capable d'accepter pleinement sa sexualité et de vivre de manière crédible, il peut ressentir un sentiment plus fort de cohérence de la personnalité. Cela peut les aider à se sentir plus confiants, plus autorisés et plus résistants dans la résolution de problèmes et de difficultés.
En conclusion, l'équilibre de la sécurité personnelle avec l'expression authentique est un problème complexe pour les personnes LGBT, qui a de graves conséquences sur la santé mentale, le niveau de stress et la cohérence de la personnalité. Trouver des moyens de s'exprimer en toute sécurité tout en hiérarchisant la sécurité peut nécessiter une planification minutieuse et le soutien d'autres personnes. Cependant, en faisant cela, les gens peuvent éprouver plus de bien-être et de connexion avec leurs communautés.
Comment la combinaison de la sécurité personnelle et de l'expression authentique affecte-t-elle la santé mentale, le stress et la cohérence de la personnalité chez les personnes LGBT ?
Les personnes LGBT ressentent souvent un conflit entre leur besoin de sécurité personnelle et le désir d'expression authentique. Ce conflit peut avoir un impact considérable sur leur santé mentale, les faisant ressentir des sentiments d'anxiété, de dépression et de faible estime de soi. En outre, cela peut entraîner des difficultés dans la formation et le maintien des relations, ainsi que des difficultés dans l'intégration dans la société.